10 Buah dan sayur buat MPASI ala Kesha Ratuliu, mudah dicerna si kecil

1. Untuk MPASI pertama, Kesha Ratuliu memberikan wortel. Dia memasaknya hingga matang supaya teksturnya lebih lembut.

foto: YouTube/Kesha Adhi

2. Selanjutnya, Kesha Ratuliu juga menggunakan jagung. Karbohidrat jagung baik untuk pertumbuhan bayi, lho.

foto: YouTube/Kesha Adhi

3. Kesha Ratuliu memberikan buah naga yang memiliki tekstur lembut sehingga lebih mudah dicerna.

foto: Instagram/@kesharatuliu05

4. Selain beras, Kesha Ratuliu menggunakan sayur kentang sebagai salah satu sumber karbohidrat sekaligus serat.

foto: Instagram/@adhipermana_

5. Sayuran hijau turut masuk dalam daftar menu MPASI yang dibuat oleh Kesha Ratuliu.

foto: Instagram/@adhipermana_

6. Labu kaya akan gizi, dapat mendukung pertumbuhan bayi. Salah satu manfaatnya adalah membantu membunuh kuman di usus sehingga pencernaan bayi jadi lebih lancar.

foto: YouTube/Kesha Adhi

7. Memiliki tesktur lembut, alpukat kerap jadi pilihan untuk MPASI. Buah hijau ini mengandung lemak baik yang mampu mendukung perkembangan otot dan otak bayi.

foto: YouTube/Kesha Adhi

8. Buah mangga matang memiliki tekstur lebih lembut. Sehingga baik dikonsumsi untuk MPASI bayi.

foto: YouTube/Kesha Adhi

9. Ubi juga jadi salah satu varian sayuran yang dimanfaatkan Kesha Ratuliu ketika MPASI. Sama seperti kentang, ubi pun mengandung karbohidrat serta nutrisi yang baik.

foto: YouTube/Kesha Adhi

10. Brokoli jadi salah satu sayuran yang digunakan Kesha Ratuliu untuk MPASI. Brokoli mengandung vitamin C, vitamin B, dan vitamin K.

foto: Instagram/@adhipermana_