10 Buah ini ampuh bantu hilangkan mual saat asam lambung kambuh

6. Semangka.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, buah berwarna merah ini tak cuma kaya akan kandungan air. Namun semangka juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan asam amino yang mampu menetralkan keasaman di dalam lambung. Oleh karenanya, buah satu ini cocok dikonsumsi saat rasa mual terjadi.

7. Pepaya.

foto: pexels.com

Selain rasanya yang manis, buah pepaya juga kaya akan manfaat yang baik bagi tubuh. Dilansir dari healthline.com, pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium, dan enzim papain yang mampu menetralisir rasa mual dan meredakan sensasi terbakar di dada saat asam lambung naik.

8. Jeruk.

foto: pexels.com

Saat sedang merasa mual, kamu dianjurkan untuk mencari makanan yang menyegarkan. Salah satu buah yang bisa kamu pilih adalah jeruk. Selain menyegarkan, dilansir dari healthline.com, juga merupakan sumber vitamin C yang baik.

9. Pir.

foto: pexels.com

Dilansir dari webmd.com, buah pir mengandung vitamin B6 yang dapat dimanfaatkan untuk meredakan rasa mual saat asam lambung naik. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus atau smoothies.

10. Alpukat.

foto: pexels.com

Mengonsumsi buah alpukat, kamu bisa mengurangi rasa mual dan mengurangi risiko muntah. Tak hanya itu, kandungan serat yang baik di dalamnya juga dapat memperlancar sistem pencernaan, sehingga dapat meredakan asam lambung secara alami.