10 Camilan dikonsumsi Indra Bekti saat diet, dukung perut rata

Lezat Dan Bikin Nagih. |

1. Ubi.

foto: Unsplash/Louis Hansel

Indra Bekti nggak pantang makan camilan yang terbuat dari ubi, asalkan cara masaknya bukan digoreng. Dilansir dari healthline.com, ubi nggak hanya bagus dikonsumsi buat diet, lho. Tapi, makanan ini juga bikin imun tubuh naik, pencernaan lancar, dan lain-lain karena serat, vitamin, dan mineralnya tinggi.

2. Roti gandum.

foto: Instagram/@indrabekti

Indra Bekti juga kerap mengonsumsi roti gandum yang disiapkan langsung oleh sang istri, sehingga sudah pasti aman untuk dietnya. Dilansir dari verywellfit.com, roti gandum aman dikonsumsi saat diet karena roti satu ini mengandung jenis karbohidrat kompleks yang bisa bantu turunkan berat badan.

3. Salad.

foto: Unsplash/Anna Pelzer

Indra Bekti juga kerap makan salad, baik jadi menu sarapan atau camilannya. Dilansir dari ndtv.com, salad yang mengandung sayuran hijau sangat cocok dikonsumsi untuk membakar lemak perut, lho. Bisa masukkan selada, kale, maupun sayur hijau lainnya.

4. Kacang-kacangan.

foto: Unsplash/Maksim Shutov

Kacang-kacangan juga kerap jadi camilan Indra Bekti. Menurutnya makanan ini aman untuk diet karena termasuk bahan makanan utuh. Dilansir dari ndtv.com, kacang-kacangan punya serat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang ampuh buat mengecilkan perut dan menurunkan berat badan.

5. Smoothies.

foto: Unsplash/Giorgi Iremadze

Indra Bekti juga kerap menyantap smoothies dari campuran buah, sayur, maupun bahan makanan utuh lain. Dilansir dari eatthis.com, smoothies mengandung beragam nutrisi yang sangat bermanfaat untuk diet, lho. Bisa pula menambahkan sumber protein di smoothies biar hasil dietnya semakin maksimal.

(brl/lut)