10 Makanan dan minuman dikonsumsi Margin Wieheerm, cegah kulit kusam
1. Air putih.
foto: Instagram/@marginw
Margin Wieheerm nggak pernah melewatkan minum air putih yang cukup setiap harinya. Dilansir dari pureluxemedical.com, air putih bisa bantu menjaga kulit tetap terhidrasi, fresh, elastis, bebas kerutan, dan tetap cerah.
2. Minuman kolagen.
foto: Instagram/@marginw
Selain skincare dari luar, Margin Wieheerm juga mengonsumsi skincare dalam bentuk minuman, yakni kolagen. Dilansir dari bbc.co.uk, minuman kolagen efektif untuk mendukung kulit selalu awet muda, bebas kering, dan juga mencerahkan kulit.
3. Sayuran.
foto: Instagram/@marginw
Margin Wieheerm rutin makan sayur, baik jadi lauk maupun camilannya sehari-hari. Dilansir dari healthline.com, sayuran bermanfaat untuk mencerahkan kulit, lho. Direkomendasikan mengonsumsi sayur yang tinggi beta karoten dan likopen, seperti wortel dan tomat biar hasilnya lebih maksimal.
4. Nasi.
foto: Pexels/Polina Tankilevitch
Margin Wieheerm juga masih mengonsumsi nasi, lho. Namun, ia menjaga porsinya agar tak berlebihan. Dilansir dari india.com, nasi merupakan makanan yang aman untuk kulit, bahkan menyehatkan. Seperti menjaga kulit tetap glowing, mencegah inflamasi kulit, dan mencegah kulit kering.
5. Daging sapi.
foto: Pexels/Sebastian Coman Photography
Margin Wieheerm sesekali mengonsumsi daging sapi sebagai lauk sehari-hari. Dilansir dari beefcentral.com, daging sapi mengandung vitamin B12 yang manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan. Nggak hanya untuk menjaga stamina, membuat tidur nyenyak, dan mood lebih baik, tetapi juga bikin kulit jauh lebih sehat dan cerah.
(brl/mal)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan ini dikonsumsi Asmirandah saat jalani program bayi tabung
- 10 Makanan dihindari Kesha Ratuliu, pangkas bobot 10 kg usai lahiran
- 10 Pola makan Syahnaz Sadiqah, dukung diet sehat dan cegah perut begah
- 10 Menu diet Tata Janeeta, bantu bobot turun 17 kg tanpa olahraga
- 10 Makanan pengganti nasi ala Randy Pangalila, sehat dan rendah kalori
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
