10 Makanan dan minuman dikonsumsi Margin Wieheerm, cegah kulit kusam

Kacang-Kacangan Bisa Jadi Pilihan Camilan Yang Baik Buat Kulit. |

6. Kacang-kacangan.

foto: Pexels/David Disponett

Kacang-kacangan juga kerap hadir jadi menu camilan Margin Wieheerm, lho. Dilansir dari nuthousecuracao.com, kacang-kacangan mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin E yang ampuh menguatkan sel-sel kulit dari kerusakan dan menjaga kulit tetap lembut serta cerah.

7. Buah-buahan.

foto: Instagram/@marginw

Setiap harinya, Margin Wieheerm selalu mengonsumsi buah-buahan. Dilansir dari skinkraft.com, buah-buahan mengandung sejumlah vitamin yang sangat baik untuk mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit, lho. Direkomendasikan mengonsumsi banyak jenis buah biar manfaat yang didapat kulit beragam pula.

8. Ikan.

foto: Pexels/Valeria Boltneva

Margin Wieheerm pun gemar mengonsumsi ikan. Dilansir dari indianexpress.com, mengonsumsi ikan dua kali, apalagi ikan laut dalam seminggu bisa bermanfaat untuk membuat kulit lebih glowing. Pasalnya, ikan laut mengandung asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan kulit agar tetap sehat.

9. Telur.

foto: Instagram/@marginw

Ada pula telur yang kerap jadi lauk dikonsumsi Margin Wieheerm. Dilansir dari bebodywise.com, telur punya multivitamin dan protein untuk menghidrasi dan melembutkan kulit. Di sisi lain, telur juga punya sejumlah mineral untuk melancarkan peredaran darah. Jika peredaran darah lancar, hal ini juga bikin kulit jauh lebih glowing, lho.

10. Pasta.

foto: Pexels/Anthony Leong

Saat tak mengonsumsi nasi, Margin Wieheerm menggantinya dengan pasta. Dilansir dari thv11.com, pasta bermanfaat untuk kulit karena bisa mendukung pembentukan sel-sel kulit baru, sehingga kulit bisa jadi bebas kusam.

(brl/mal)