10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan
Selama Diet, Andre Taulany Memilih Gula Sehat Untuk Dikonsumsi Sehari-hari. |

1. Makanan olahan.

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

foto: Instagram/@andreastaulany

Makanan olahan seperti sosis, kornet, atau kue umumnya telah melalui proses pengolahan yang panjang. Proses pengolahan tersebut cenderung melibatkan penambahan bahan atau bumbu seperti gula, garam, hingga bahan kimia. Andre Taulany sebisa mungkin menghindari jenis makanan tersebut dan menggantinya dengan makanan alami.

Dilansir dari eatthis.com, makanan olahan cenderung mengandung kalori ekstra yang dapat menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, makanan olahan juga lebih rendah nutrisi sehingga sebaiknya dihindari saat diet.

2. Gorengan.

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

foto: pixabay.com

Menghindari gorengan menjadi hal penting untuk mendukung program diet yang dijalani Andre Taulany. Tingginya kandungan lemak tidak hanya dapat menambah berat badan namun juga masalah pencernaan. Dilansir dari everydayhealth.com, makanan yang digoreng akan lebih sulit dicerna oleh tubuh dan dapat menyebabkan diare.

3. Protein tinggi lemak.

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

foto: pixabay.com

Selain itu, Andre Taulany pun menghindari konsumsi protein hewani yang mengandung lemak tinggi. Hal ini karena makanan tinggi lemak dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tak heran jika kemudian Andre Taulany memilih protein yang lebih sehat seperti dada ayam.

4. Gula pasir.

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

foto: pixabay.com

Selama menjaga diet, Andre Taulany pun cenderung menghindari pemakaian gula pasir. Dilansir dari healthline.com, penambahan berat badan bahkan obesitas cenderung disebabkan oleh konsumsi gula yang berlebih. Sebagai gantinya, Andre Taulany pun memilih untuk menggunakan gula khusus diet yang jauh lebih sehat.

5. Nasi putih.

10 Makanan dihindari Andre Taulany, pangkas bobot 8 kg dalam sebulan

foto: pixabay.com

Untuk menghindari asupan kalori yang berlebihan, Andre Taulany pun mengganti nasi putih dengan jenis nasi lain yang lebih sehat, seperti nasi shirataki dan nasi porang. Dilansir dari health.com, konsumsi nasi putih tidak hanya dapat meningkatkan risiko obesitas, namun juga diabetes.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya