10 Makanan dihindari Tissa Biani, kulit sehat dan tak mudah kusam

Tissa Biani Rela Nggak Makan MSG, Nih~ | foto: Instagram/@tissabiani

1. Bumbu mengandung MSG.

foto: Pexels/Karolina Grabowska

Tissa Biani seringkali memasak sendiri menu makanannya sehari-hari. Nah, untuk bumbu penyedapnya, ia sangat selektif, lho. Biar nggak pakai penyedap yang mengandung MSG, biasanya Tissa Biani menggantinya jadi yang lebih sehat dengan kaldu jamur.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi makanan mengandung MSG bisa berisiko buruk untuk kesehatan. Mulai dari bikin sakit kepala, nafsu makan berlebih, metabolisme terganggu, sampai kerusakan kulit seperti kemerahan, kusam, dan jerawat.

2. Nasi putih.

foto: Pexels/Huy Phan

Jenis nasi pun biasanya Tissa Biani atur agar lebih sehat dan rendah kalori. Untuk nasi putih, sebisa mungkin ia kurangi dan beralih ke jenis nasi lain, seperti nasi merah dan shirataki. Dilansir dari doctor.ndtv.com, nasi putih cenderung lebih tinggi kadar glikemiknya dibanding nasi merah maupun shirataki.

Jika dikonsumsi terlalu sering, nasi putih bisa bikin kadar insulin meningkat bagi sejumlah orang. Salah satu dampak apabila kadar insulin naik, yaitu bisa bikin kulit inflamasi, mulai dari muncul jerawat, kusam, sampai kerutan.

3. Camilan tinggi gula.

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Tissa Biani juga mengurangi konsumsi makanan tinggi gula seperti camilan, kue, permen, dan lain-lain. Dilansir dari fldscc.com, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kolagen dan elastisitas kulit terkikis. Jika terus mengonsumsi gula berlebih, kulit bisa jadi banyak kerutan, kering, kusam, dan berjerawat.

4. Junk food.

foto: Pexels/Horizon Content

Meskipun punya segudang kesibukan di dunia hiburan, Tissa Biani sebisa mungkin menghindari konsumsi junk food. Ia memperbanyak makan makanan sehat yang dibuat sendiri di rumah. Dilansir dari timesnownews.com, junk food bisa bikin kerusakan kulit seperti jerawat, minyak berlebih, dan kusam. Hal ini dikarenakan junk food punya kandungan lemak jenuh dan karbohidrat yang cukup tinggi.

5. Garam meja.

foto: Pexels/Lorena Martínez

Gemar memasak sendiri, Tissa Biani pun kerap mengganti jenis garam jadi lebih sehat. Bukan garam meja seperti pada umumnya, melainkan garam pink himalaya. Selain itu, penggunaan garamnya pun Tissa Biani kurangi agar tidak berlebihan. Dilansir dari livestrong.com, konsumsi garam berlebih, terutama garam yang kurang sehat, dapat menyebabkan kulit kering, kantung mata, produksi minyak pada kulit berlebih, serta dehidrasi kulit.

(brl/mal)