10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

6. Camilan.

foto: Instagram/@_irishbella_

Irish Bella juga mengonsumsi camilan untuk membuat tubuhnya lebih berenergi dan tidak mudah mual. Istri Ammar Zoni ini memilih biskuit bayi sebagai salah satu camilan yang dikonsumsi. Dilansir dari parents.com, mengonsumsi biskuit bisa membantu mencegah mual karena membuat tubuh merasa sedikit kenyang.

7. Susu.

foto: Instagram/@_irishbella_

Tidak hanya itu, irish Bella juga mengonsumsi susu untuk mencegah rasa mual. Selama hamil, dia rutin mengonsumsi susu untuk membuat tubuhnya tetap bernutrisi dan berenergi. Salah satu susu favoritnya selama hamil adalah rasa cokelat.

8. Kopi.

foto: Instagram/@_irishbella_

Sekalipun sedang hamil, Irish Bella sesekali mengonsumsi kopi. Dia biasa mengonsumsi kopi hitam tanpa campuran susu. Dilansir dari whattoexpect.com, menurut AmericanCollege of Obstetricians and Gynecologist, mengungkapkan bahwa wanita hamil aman mengonsumsi 12 miligram kafein dalam sehari.

9. Air putih.

foto: Instagram/@_irishbella_

Menjaga asupan mineral adalah hal penting selama masa kehamilan. Oleh karena itu Irish Bella pun mengonsumsi air putih yang cukup. Dilansir dari cityofaksmidwifery.com, tubuh yang terhidrasi cenderung tidak mudah mual atau muntah. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan rutin mengonsumsi air putih.

10. Suplemen.

foto: Instagram/@_irishbella_

Selain itu, Irish Bella juga biasa mengonsumsi suplemen. Suplemen ini bisa membantu tubuhnya lebih fit dan bugar ketika melakukan berbagai macam aktivitas walau sedang hamil. Nutrisi yang terkandung di dalamnya juga baik untuk perkembangan janin.