10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual
Semuanya Serba Makanan Sehat dan Ekonomis. | foto: Instagram/@_irishbella_

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

INFOGRAFIS MAKANAN IRISH BELLA SELAMA HAMIL
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto

1. Ayam.

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

foto: YouTube/Aish TV

Ayam menjadi salah satu makanan yang dikonsumsi Irish Bella saat hamil. Makanan ini memang bisa menjadi sumber protein baik selama masa kehamilan. Dilansir dari parents.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya protein, seperti daging ayam dapat mencegah mual sekaligus dapat membuat tubuh lebih berenergi.

2. Sayuran.

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

foto: YouTube/Aish TV

Selain itu, Irish Bella juga mengonsumsi aneka sayuran. Sayuran ini bisa diolah menjadi masakan lezat, salah satunya bakwan. Sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh selama masa kehamilan. Dilansir dari healthywa.wa.gov.au, sayuran merupakan salah satu jenis makanan rendah lemak yang mudah dicerna dan dapat mengurangi rasa mual.

3. Buah naga.

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

foto: YouTube/Aish TV

Irish Bella mengonsumsi buah naga saat hamil. Buah naga sendiri memang memiliki manfaat tersendiri saat dikonsumsi ibu hamil. Dilansir dari bebodywise.com, buah naga mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu perkembangan otak janin.

4. Jus.

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

foto: YouTube/Aish TV

Mengonsumsi jus bisa jadi salah satu cara untuk mendapat nutrisi lengkap dari buah dan sayur. Irish Bella sendiri mengonsumsi jus dengan campuran buah. Dilansir dari najell.com, mengonsumsi jus bisa membuat tubuh terhidrasi sehingga dapat mengurangi rasa mual.

5. Buah-buahan.

10 Makanan ini dikonsumsi Irish Bella saat hamil, bantu cegah mual

foto: YouTube/Aish TV

Buah-buahan memang dikenal sebagai makanan sehat yang mengandung banyak manfaat, termasuk untuk mencegah mual saat hamil. Irish Bella sendiri mengonsumsi berbagai macam buah, salah satunya pisang. Dilansir dari parents.com, mengonsumsi pisang bisa jadi salah satu cara untuk mencegah dan mengatasi mual sekaligus memberi nutrisi selama masa kehamilan.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya