10 Makanan sehat dikonsumsi Ganindra Bimo ini bantu bikin tubuh kekar

Sehat Dan Tetap Enak~ |

1. Ayam.

foto: Instagram/@andreadianbimo

Salah satu menu makan yang kerap dikonsumsi Bimo adalah daging ayam. Dilansir dari larosachicken.com, daging ayam mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Sekalipun begitu, para ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi bagian dada ayam karena kandungan lemak jenuh dan kalori di dalamnya lebih rendah.

2. Telur.

foto: Instagram/@ganindrabimo

Selain ayam, Bimo juga mengonsumsi telur. Biar nggak bosan, dia mengonsumsi telur yang dimasak dengan berbagai cara, mulai dari omelet, telur mata sapi, atau telur rebus. Sebagian besar olahan tersebut dibuat dengan sangat sedikit minyak.

Dilansir dari egginfo.co.uk, telur kaya akan protein berkualitas tinggi. Protein ini dapat membantu memulihkan dan meningkatkan massa otot saat olahraga.

3. Daging.

foto: Instagram/@ganindrabimo

Daging kerap dijadikan sebagai menu makan utama. Ganindra Bimo sendiri biasanya mengonsumsi daging sapi yang dimasak dalam bentuk steak karena masaknya cukup praktis.

Dilansir dari menshealth.com, daging merupakan sumber utama zat besi dan seng. Dua nutrisi ini sangat penting untuk pembentukan otot, sehingga bisa bikin tubuh lebih kekar.

4. Sayuran.

foto: Instagram/@ganindrabimo

Menu yang terbuat dari sayuran juga nggak luput dikonsumsi Ganindra Bimo. Dia kerap mengonsumsi sayuran hijau yang mentah seperti salad.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi sayuran hijau secara teratur dapat meningkatkan fungsi otot. Dengan begitu, tubuh lebih kuat dan tak mudah cedera ketika berolahraga atau beraktivitas.

5. Salmon.

foto: Instagram/@ganindrabimo

Sumber protein lain yang dikonsumsi Ganindra Bimo adalah ikan salmon. Ikan salmon ini biasanya dimasak dengan cara dibakar supaya kandungannya tetap terjaga.

Dilansir dari healthline.com, salmon memang bisa jadi pilihan tepat makanan sehat untuk pembentukan otot dan meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

(brl/lut)