10 Minuman turunkan asam urat, alami dan tanpa efek samping

1. Air putih.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, rutin minum air putih dapat menjaga kadar cairan dalam tubuh dan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi. Selain itu, air putih juga bisa membantu mengeluarkan asam urat di dalam tubuh, sehingga tidak adanya penumpukan yang menyebabkan pembengkakan.

2. Air jeruk nipis.

foto: pexels.com

Campuran jeruk nipis dan air hangat juga bisa kamu pilih menjadi obat alami saat asam urat kambuh. Dilansir dari medicalnewstoday.com, kandungan di dalam jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

3. Teh hijau.

foto: pexels.com

Salah satu minuman yang baik dikonsumsi secara rutin bagi penderita asam urat adalah teh hijau. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, teh hijau dapat menstabilkan kadar asam urat di dalam tubuh.

4. Infused water ceri.

foto: pexels.com

Dilansir dari healthline.com, kandungan antioksidan di buah ceri dapat menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Kamu bisa membuat ceri sebagai bahan campuran infused water dengan menambahkan beberapa daun mint agar lebih segar.

5. Air rebusan serai.

foto: pexels.com

Dilansir dari medicalnewstoday.com, serai mengandung geraniol, sitronelol, dan sitronelal geraniol. Ketiga kandungan tersebut dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol dan asam urat di dalam tubuh. Kamu bisa merebus serai, lalu saring airnya, kemudian langsung diminum airnya.