11 Makanan Rina Nose saat diet, serba masakan suami

foto: Instagram/@rinanose16

Brilio.net - Penampilan terbaru Rina Nose kini tengah menjadi pembicaraan lantaran dianggap terlalu kurus. Apalagi, kini ia tampil dengan rambut pendek yang membuat bentuk wajah tirusnya semakin terlihat jelas. Rina Nose pun disebut-sebut sakit karena perubahan drastisnya tersebut.

Rina Nose pun membantah pendapat tersebut dengan menjelaskan bahwa ia sengaja melakukan diet. Bukan hanya biar tubuhnya kurus, tetapi juga jadi lebih sehat. Sebelumnya, ia sempat sembarangan mengonsumsi makanan yang membuat berat badannya naik dan pakaiannya sudah semakin sempit. Ia juga jadi sering sakit karena tidak menjaga asupan nutrisi.

"Pertama: ga semua bentuk tubuh yang “terlihat” kurus itu pertanda sakit, dan ga semua bentuk tubuh yang “terlihat” ideal itu pertanda sehat.

Ke-dua: emang owe lagi pengen ceking aje! Rasanya pake baju apa aja oke-oke aja gitu, subjektif owe aja sih ini mah wkwkwk," tulis Rina Nose di Instagram pribadinya.

Ia melakukan riset sendiri perihal cara diet yang cocok untuknya. Lantaran, menurut Rina Nose kebutuhan tubuh setiap orang itu berbeda-beda. Selama menjalankan diet, Rina Nose tentu menjaga asupan makannya. Menu-menu diet yang biasa ia konsumsi pun spesial dibuat oleh sang suami, Josscy yang jago masak.

Penasaran apa saja menunya? Berikut 11 makanan Rina Nose saat diet yang serba masakan suami, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Sabtu (30/4).

Masakan Suami Rina Nose Buat Diet Ini Menggugah Selera.

1. Ikan salmon, brokoli, dan mashed potato.

foto: Instagram/@rinanose16

Menu yang terdiri dari ikan salmon panggang pakai brokoli dan kentang tumbuk ini sering dibuatkan suami Rina Nose untuknya saat diet. Dilansir dari eatthismuch.com, makanan satu ini sehat dan mengenyangkan. Bahkan, satu porsinya hanya mengandung sekitar 600 kalori, lho.

2. Jahe, lemon, dan madu.

foto: Instagram/@rinanose16

Bahan-bahan ini sering jadi minuman Rina Nose dan suami di rumah. Salah satu manfaatnya, yakni untuk menjaga tubuh tetap fit. Namun, ternyata minuman ini juga bermanfaat buat diet, lho. Dilansir dari webmd.com, minuman ini bisa menurunkan kadar insulin pada tubuh yang bantu membakar lemak, serta menekan nafsu makan agar tak menggagalkan diet.

3. Berbagai sayur rebus, sambal, dan ayam panggang.

foto:Instagram/@rinanose16

Rina Nose juga kerap mengonsumsi sayuran rebus yang disantap pakai ayam panggang dan sambal. Dilansir dari newvision.co.ug, sayur rebus rendah kalori dan tinggi nutrisi, sehingga cocok dikonsumsi buat program diet yang sehat. Sementara ayam, dilansir dari larosagrill.com, ayam rendah lemak dan kalori jika dibanding dengan daging hewani lainnya. Makanya ayam aman banget dikonsumsi saat diet.

4. Ikan salmon, bayam, dan onion ring.

foto: Instagram/@rinanose16

Rina Nose memang sesekali masih makan gorengan, seperti onion ringnya ini. Tetapi, ia sebisa mungkin mengurangi porsinya dan memperbanyak porsi makanan sehat. Oleh karena itu, ia mengimbangi makannya dengan menu lain, yakni ikan salmon dan sayur bayam ini.

Ikan salmon memang terbukti tinggi omega-3 dan protein yang dapat membantu turunkan berat badan. Apalagi bayam, dilansir dari ndtv.com, seratnya yang tinggi bisa mengontrol nafsu makan, lho.

5. Erwtensoep atau sup Belanda.

foto: Instagram/@josscy

Sup khas Belanda ini umumnya dibuat dengan isian berbagai sayur dan daging sapi. Sementara supnya, dibuat pakai kacang polong. Dilansir dari betterme.world, makanan yang dibuat pakai kacang polong seperti sup Belanda ini bagus buat diet, karena rendah kalori dan mengandung protein serta serat yang sangat tinggi.

6. Sayur lodeh.

foto: Instagram/@josscy

Sayur lodeh ini pun tetap aman dikonsumsi Rina Nose saat diet, lho. Pasalnya, sayur lodeh buatan suaminya ini dibuat pakai bahan makanan utuh seperti sayuran, labu kuning, serta santan alami.

Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi makanan utuh nggak hanya membantu program diet sukses, tetapi juga menyehatkan tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Simpel, Tapi Cukup Mengenyangkan~

7. Keto waffle.

foto: Instagram/@josscy

Waffle ini dibuat Josscy tanpa tepung dan gula, sehingga sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat diet. Disebut keto waffle, makanan ini dibuat tanpa tepung dan gula sama sekali, lho. Dilansir dari everydayhealth.com, mengurangi gula dan tepung otomatis juga bisa menurunkan berat badan karena kalori yang masuk ke dalam tubuh semakin sedikit.

8. Cauliflower rice.

foto: Instagram/@josscy

Cauliflower rice ini dikenal juga dengan kembang kol yang digunakan untuk menggantikan nasi. Dilansir dari livestrong.com, cauliflower rice ini bisa jadi pengganti nasi karena jauh lebih tinggi nutrisinya.

Pasalnya, dalam cauliflower rice mengandung vitamin C dan K, serat, serta kalori yang sangat sedikit. Selain menurunkan berat badan, makanan ini juga dapat meningkatkan kebugaran tubuh, lho.

9. Pasta pesto.

foto: Instagram/@josscy

Pasta pesto juga jadi salah satu menu diet Rina Nose dari suaminya. Pasta ini cenderung lebih sehat dibanding jenis pasta lain karena sausnya dibuat dari sayuran. Dilansir dari eatingwell.com, makanan ini pun juga tinggi lemak sehat yang bisa membuat perut kenyang lebih lama dan membentuk otot pada tubuh.

10. Roti gandum, alpukat, telur, dan tomat.

foto: Instagram/@josscy

Dilansir dari leaf.nutrisystem.com, menu yang terdiri dari roti, alpukat, telur, dan tomat ini populer jadi menu makanan sehat, terutama buat sarapan. Manfaat mengonsumsi makanan tinggi nutrisi satu ini salah satunya bisa menurunkan berat badan secara alami dan mengenyangkan.

11. Tumis kol telur.

foto: YouTube/Rina Josscy

Menu satu ini juga jadi andalan suami Rina Nose untuk menu diet kesehariannya. Dilansir dari nedufy.com, telur tinggi protein yang bisa membuat perut kenyang lebih lama. Sementara itu, kol punya kandungan serat yang tinggi untuk mendukung penurunan berat badan yang sehat.

(brl/mal)