11 Menu diet Meisya Siregar, bikin berat badan stabil di 50-an kg

Singkong Jadi Bahan Makanan Sehat Buat Diet Meisya Siregar. | foto: Instagram/@meisya__siregar

7. Air kelapa.

foto: Pexels/Thunyarat Klaiklang

Selain kopi, Meisya Siregar juga kerap memilih air kelapa buat dikonsumsi. Dilansir dari health.clevelandclinic.org, air kelapa aman dikonsumsi saat diet karena minuman ini bebas lemak dan kolesterol. Bahkan, air kelapa mengandung potassium dan enzim bio-aktif yang bisa bantu membakar lemak pada tubuh.

8. Seafood.

foto: Instagram/@meisya__siregar

Meisya Siregar pun sesekali mengonsumsi seafood, seperti cumi, udang, kerang, dan lain sebagainya. Dilansir dari healthline.com, seafood mengandung protein dan lemak baik yang bisa bantu bikin kenyang lebih lama dan menjaga berat badan stabil.

9. Singkong.

foto: Pexels/Daniel Dan

Singkong juga sesekali jadi menu diet Meisya Siregar. Dikutip dari jebfoods.com, singkong mengandung serat dan vitamin yang tinggi. Sehingga, makanan ini bisa menekan nafsu makan, bikin kenyang lebih lama, dan otomatis juga menjaga berat badan nggak mudah naik.

10. Buah-buahan.

foto: Pexels/Trang Doan

Sebagai menu sarapan maupun camilan, biasanya Meisya Siregar memilih buah-buahan. Dilansir dari ripe.london, buah-buahan dapat bermanfaat untuk diet, baik turunkan berat badan atau menjaga bobot stabil. Direkomendasikan memilih aneka buah tinggi serat seperti pisang, mangga, anggur, apel, buah beri, semangka, sampai lemon.

11. Telur.

foto: Pexels/ROMAN ODINTSOV

Meisya Siregar juga biasanya mengonsumsi telur, apalagi makanan satu ini merupakan menu utuh, bukan olahan. Dilansir dari insider.com, telur tinggi protein yang bisa bikin kenyang lebih lama, meningkatkan metabolisme, dan membakar kalori pada tubuh.

(brl/mal)