7 Manfaat teh putih bagi tubuh, bantu cegah osteoporosis

19 / 11 / 2021 12:04 WIB Annathiqotul Laduniyah
7 Manfaat teh putih bagi tubuh, bantu cegah osteoporosis
freepik.com

Brilio.net - Teh putih berasal dari daun teh yang masih kuncup atau belum benar-benar terbuka. Daun yang masih kuncup ini biasanya ditutupi oleh rambut halus berwarna putih. Dinamakan teh putih karena dipanen ketika umurnya masih sangat muda. Di Indonesia sendiri, teh putih termasuk dalam jenis teh yang langka dan mahal.

Teh putih membutuhkan pemrosesan lebih sedikit dibanding teh hijau maupun hitam. Kendati demikian, proses pembuatan teh ini cenderung butuh ketelatenan tinggi. Hal ini bertujuan untuk mempertahankan kandungan antioksidan di dalamnya supaya tetap tinggi.

Nah, mau tahu apa saja khasiatnya? Berikut manfaat teh putih yang telah BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Jumat (19/11).

1. Antioksidan tinggi.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Dikutip dari healthline.com, bubuk teh putih sangat efektif mengurangi peradangan akibat radikal bebas. Kandungan antioksidannya tinggi, teh putih dapat mencegah penuaan, peradangan kronis, menjaga imun, dan mampu menangkal berbagai penyakit.

2. Membantu menurunkan berat badan.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Teh putih mengandung kafein dan katekin yang baik seperti epigallocatechin gallate (EGCG). Kedua senyawa ini memiliki efek yang dapat membantu tubuh membakar lemak dan meningkatkan metabolisme hingga 4-7 persen. Hal ini sama dengan membakar 70 hingga 100 kalori ekstra per harinya.

3. Menjaga kesehatan gigi.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Teh putih mengandung fluoride, molekul yang dapat membantu mencegah gigi berlubang. Caranya dengan membuat permukaan gigi lebih tahan terhadap serangan asam. Kombinasi antara molekul fluoride, katekin, dan tanin pada teh putih juga dapat membantu memperkuat gigi dengan melawan bakteri dan gula.

4. Mencegah kanker.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Dilansir dari senchateabar.com, sebuah studi pada 2010 menemukan bahwa antioksidan teh putih lebih efektif mencegah kanker daripada teh hijau. Walaupun begitu, penting untuk tetap memerhatikan diet dan pola hidup sehat secara keseluruhan buat mencegah risiko kanker.

5. Menurunkan risiko osteoporosis.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Osteoporosis merupakan konsidi di mana tulang menjadi berlubang dan keropos. Masalah ini bisa menimbulkan patah tulang hingga kualitas hidup yang semakin rendah. Nah, dengan mengonsumsi teh putih, risiko tesebut dapat lebih terhambat.

6. Membantu mengobati diabetes.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Teh putih juga baik dikonsumsi bagi penderita diabetes maupun untuk mencegah penyakit tersebut. Hal ini karena kandungan polifenol teh putih dapat menurunkan risiko resistensi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah. Mengonsumsi teh putih secara teratur dapat menurunkan kadar glukosa darah hingga 48 persen dan meningkatkan sekresi insulin.

7. Merawat kesehatan kulit.

Manfaat teh putih  2021 brilio.net

foto: freepik.com

Seiring bertambahnya usia, wajar saja jika kulit mulai berkerut dan mengendur. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kerusakan internal (penuaan alami dari dalam tubuh) maupun kerusakan eksternal (polusi dan lingkungan).

Nah, senyawa teh putih dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat penuaan ini. Dilansir dari healthline.com, kandungan polifenol teh putih dapat membantu kulit tetap kencang serta sehat.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Kwetiau Tek Tek

  • Nasi Goreng Indomie

    Nasi Goreng Indomie

  • Thai Tea Churros

    Thai Tea Churros

  • Ayam Bakar Garam

    Ayam Bakar Garam

Review

Selengkapnya