7 Tips jaga berat badan ideal ala Pevita Pearce, anti nyiksa

18 / 08 / 2021 13:05 WIB Intan Palupi
7 Tips jaga berat badan ideal ala Pevita Pearce, anti nyiksa
Instagram/@pevpearce

Brilio.net - Siapa yang nggak kenal dengan Pevita Pearce? Selain cantik, Pevita juga jago dalam berakting. Dia sudah banyak membintangi banyak film layar lebar. Aktris cantik ini juga memiliki bentuk tubuh ideal, dambaan bagi beberapa wanita.

Selain tubuhnya yang ideal, adik Keenan Pearce ini juga terlihat bugar. Untuk mendapatkan tubuh ideal dan bugar tentu nggak instan. Melalui akun Instagram pribadinya, Pevita memang rajin mengunggah video atau momen saat dia sedang berolahraga. Tak ketinggalan, wanita kelahiran Oktober 1992 ini juga memberikan tips soal menjaga berat badan.

Apa saja tips ala Pevita Pearce demi mendapatkan badan yang ideal dan bugar? Berikut Brilio Food rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (18/8).

1. Mengonsumsi sayur.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Sayur adalah makanan sehat yang wajib dikonsumsi setiap hari. Selain membuat tubuh lebih sehat. Dilansir dari eatingwell.com, sayur juga dapat menstabilkan tekanan darah, melawan inflamasi, dan menjaga berat badan badan.

2. Mengonsumsi buah.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Buah-buahan juga bisa dikonsumsi untuk menjaga tubuh tetap ideal serta sehat. Agar tidak bosan, konsumsi buah yang berbeda setiap harinya. Dilansir dari creativhealthyfamily.com, buah dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat dan menjaga agar tetap terhidrasi karena buah mengandung banyak air.

3. Banyak mengonsumsi air putih.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Selain sayur dan buah, air putih juga merupakan minuman yang penting dikonsumsi setiap harinya. Dilansir dari webmd.com, air putih memiliki banyak manfaat seperti menjaga tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan lain-lain.

4. Mengatur pola makan.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: Instagram/@pevpearce

Mengatur pola makan juga penting dilakukan. Terlebih mengonsumsi makanan yang sehat dan baik bagi tubuh. Dengan mengatur pola makan yang sehat, bentuk tubuh jadi lebih terjaga dan sehat.

5. Bersepeda.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: Instagram/@pevpearce

Nggak cuma mengatur pola makan, Pevita juga rajin berolahraga. Melalui akun Instagram @pevpearce, ia terlihat sering membagikan momen saat berolahraga. Salah satu olahraga yang sering dilakukannya adalah bersepeda.

6. Latihan beban.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: Instagram/@pevpearce

Selain bersepeda, Pevita Pearce juga rajin berolahraga angkat beban seperti yang diunggahnya melalui akun Instagram pribadi. Pevita terlihat bersemangat sekali saat melakukan olahraga yang satu ini.

7. Pilates.

tips bugar pevita  berbagai sumber

foto: Instagram/@pevpearce

Pevita Pearce dikenal rajin berolahraga. Selain bersepeda dan latihan beban, ia juga rajin berolahraga pilates. Aktris cantik ini tampak jago dalam saat pilates lho.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Thai Tea Churros

  • Ayam Bakar Garam

    Ayam Bakar Garam

  • Cakwe Asam Manis

    Cakwe Asam Manis

  • Molen Pisang Keju

    Molen Pisang Keju

Review

Selengkapnya