Jalani diet makanan mentah, 10 sayuran ini dikonsumsi Nirina Zubir

1. Kubis.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Dilansir dari healthline.com, selain mengandung vitamin B6 dan folat, sayuran satu ini mengandung serat yang cukup tinggi. Tak heran, Nirina memilih kubis untuk makanan pendamping sepiring nasi dan ikan sebagai makan siangnya.

2. Selada.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Bagi orang Sunda, mungkin sudah tidak kaget lagi untuk melahap selada dalam keadaan mentah sebagai lalapan. Sayuran satu ini mengandung vitamin C tinggi yang dapat menjaga imunitas di dalam tubuh.

3. Bawang bombay merah.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Mungkin sebagian orang enggan untuk melahap bawang bombay mentah karena aromanya yang menyengat. Namun Nirina memilihnya sebagai pendamping nasi dan lauk untuk makan siangnya. Ia terlihat sangat menikmati makanannya. Selain enak, sayuran satu ini juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, kandungan itu mampu melawan pertumbuhan sel kanker.

4. Kacang panjang.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Nirina mengolah kacang panjang, dengan memotongnya menjadi beberapa potongan, lalu ia santap bersama lauk pauk yang lain. Dilansir dari healthline.com, sayuran satu ini mengandung vitamin yang baik bagi tubuh.

5. Buncis.

foto: Instagram/@nirinazubir_

Seperti kacang panjang, Nirina mengolah buncis dengan memotongnya menjadi dua. Ia kombinasikan dengan saus kacang dan sepiring nasi. Tak kalah dengan kacang panjang, buncis juga memiliki nutrisi dan vitamin C yang baik bagi tubuh.