Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

05 / 09 / 2021 13:05 WIB Shahfara Raida
Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing
foto: Instagram/@tya_ariestya

Brilio.net - Sudah hal biasa jika seleb memiliki tubuh ideal, langsing, dan atletis. Namun, caranya menjaga tubuh agar tetap sehat dengan berdiet bisa menjadi inspirasi bagi siapa saja. Kebanyakan, tubuh ideal para seleb memang didapat dengan berolahraga.

Nggak heran, olahraga memang cenderung mudah membantu tubuh membakar lemak. Selain itu, dengan berolahraga, juga bisa membentuk otot agar tubuh jadi lebih atletis dan sehat. Di samping itu, ada pula sejumlah makanan yang bisa menunjang diet, lho.

Terutama makanan sehat yang mengandung vitamin, zinc, protein, dan lain-lain. Dengan menjaga pola makan dengan sejumlah makanan ini, nggak cuma bisa nurunin berat badan, tapi juga bisa bikin tubuh jadi jauh lebih sehat.

Penasaran apa saja menu diet simpel milik seleb ini? Berikut menu diet 15 seleb yang simpel dan ampuh bikin tubuh langsing dan sehat, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Minggu (5/9).

1. Tya Ariestya menjalani diet namun tetap bisa makan enak. Ia memasak berbagai menu makanan, tetapi semuanya dibuat sederhana tanpa minyak, seperti ayam balado ini.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@tya_ariestya dan YouTube/@Keluarga ITIKK

2. Sarapan roti gandum dan putih telur setiap hari dilakukan Dinda Kirana. Membuatnya pun gampang, tinggal orak-arik putih telur, kemudian dimakan bersama roti gandum menurutnya efektif untuk berdiet.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@dindakirana.s

3. Andrea Dian juga kerap mengonsumsi putih telur, nih. Ia pun melengkapinya dengan tumis brokoli dan buah-buahan.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@andreadianbimo

4. Yura Yunita biasa mengonsumsi makanan seperti nasi cokelat dengan lauk ayam goreng, pakcoy, dan putih telur yang semuanya dimasak tanpa minyak.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@yurayunita

5. Sup putih telur buatan Shanty Denny ini simpel banget. Dibuat menggunakan putih telur, bawang merah dan putih, cabai, merica, garam himalaya, dan tomat. Sudah ngiler belum?

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@shantydenny dan YouTube/ITIKK Family

6. Audi Marissa biasa mengonsumsi roti gandum untuk sarapan saat berdiet. Biar lebih manis, ia juga mengoleskan selai cokelat rendah kalori.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@audimarissa

7. Fairuz A Rafiq kerap mengonsumsi masakan rumahan apa saja. Untuk berdiet, ia hanya perlu mengurangi porsi makannya biasa dan berolahraga. Menunya yang satu ini terdiri dari nasi dan telur balado.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@fairuzarafiq

8. Sukses berdiet, Melaney Ricardo ternyata biasa mengonsumsi nasi shirataki dan lauk sesuai seleranya, seperti telur mata sapi.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: YouTube/@Melaney Ricardo

9. Donna Agnesia hanya sesekali mengonsumsi nasi. Ia kerap hanya mengonsumsi lauk berprotein seperti daging sapi yang ditumis dengan bawang putih dan bumbu sederhana lainnya.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@dagnesia

10. Salad berisi berbagai sayuran seperti kol, tomat, timun Jepang dan ikan yang disiram Italian dressing jadi menu andalan Aurel Hermansyah usai olahraga.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: YouTube/@Aurelie Hermansyah

11. Sudah menjalani diet sehat sejak lama, menu makanan Andien cukup sederhana, lho. Ia biasa mengonsumsi berbagai kacang-kacangan, singkong, dan banyak sayuran.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@andienaisyah

12. Tina Toon membuktikan diet sukses bisa dengan cara mengonsumsi makanan sehat yang dimasak secara sederhana. Seperti bayam rebus, sosis, dan scrambled egg untuk sarapan.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@tinatoon101

13. Febby Rastanty juga menjalani pola diet sehat. Selain berolahraga, pesinetron ini biasanya mengonsumsi makanan seperti shirataki, telur, dan dada ayam.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@febbyrastanty

14. Tak mengonsumsi nasi, Jessica Mila biasa menggantikannya dengan kembang kol. Usai diparut, kembang kol dapat dimasak menjadi nasi goreng.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@jscmila

15. Inul Daratista, tubuh langsingnya sekarang didapatnya melalui pola diet sehat. Salah satu menu makanannya yaitu bayam, ikan panggang, tomat, pisang, dan telur rebus yang simpel tapi beragam.

Menu diet 15 seleb  berbagai sumber

foto: Instagram/@inul.d

-

INFOGRAFIS MENU DIET SELEB  2021 brilio.net

INFOGRAFIS MENU DIET SELEB
2021 brilio.net/Bayu Kurniawan

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Thai Tea Churros

  • Ayam Bakar Garam

    Ayam Bakar Garam

  • Cakwe Asam Manis

    Cakwe Asam Manis

  • Molen Pisang Keju

    Molen Pisang Keju

Review

Selengkapnya