Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing
foto: Instagram/@tya_ariestya

Brilio.net - Sudah hal biasa jika seleb memiliki tubuh ideal, langsing, dan atletis. Namun, caranya menjaga tubuh agar tetap sehat dengan berdiet bisa menjadi inspirasi bagi siapa saja. Kebanyakan, tubuh ideal para seleb memang didapat dengan berolahraga.

Nggak heran, olahraga memang cenderung mudah membantu tubuh membakar lemak. Selain itu, dengan berolahraga, juga bisa membentuk otot agar tubuh jadi lebih atletis dan sehat. Di samping itu, ada pula sejumlah makanan yang bisa menunjang diet, lho.

Terutama makanan sehat yang mengandung vitamin, zinc, protein, dan lain-lain. Dengan menjaga pola makan dengan sejumlah makanan ini, nggak cuma bisa nurunin berat badan, tapi juga bisa bikin tubuh jadi jauh lebih sehat.

Penasaran apa saja menu diet simpel milik seleb ini? Berikut menu diet 15 seleb yang simpel dan ampuh bikin tubuh langsing dan sehat, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Minggu (5/9).

1. Tya Ariestya menjalani diet namun tetap bisa makan enak. Ia memasak berbagai menu makanan, tetapi semuanya dibuat sederhana tanpa minyak, seperti ayam balado ini.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@tya_ariestya dan YouTube/@Keluarga ITIKK

2. Sarapan roti gandum dan putih telur setiap hari dilakukan Dinda Kirana. Membuatnya pun gampang, tinggal orak-arik putih telur, kemudian dimakan bersama roti gandum menurutnya efektif untuk berdiet.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@dindakirana.s

3. Andrea Dian juga kerap mengonsumsi putih telur, nih. Ia pun melengkapinya dengan tumis brokoli dan buah-buahan.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@andreadianbimo

4. Yura Yunita biasa mengonsumsi makanan seperti nasi cokelat dengan lauk ayam goreng, pakcoy, dan putih telur yang semuanya dimasak tanpa minyak.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@yurayunita

5. Sup putih telur buatan Shanty Denny ini simpel banget. Dibuat menggunakan putih telur, bawang merah dan putih, cabai, merica, garam himalaya, dan tomat. Sudah ngiler belum?

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@shantydenny dan YouTube/ITIKK Family

6. Audi Marissa biasa mengonsumsi roti gandum untuk sarapan saat berdiet. Biar lebih manis, ia juga mengoleskan selai cokelat rendah kalori.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@audimarissa

7. Fairuz A Rafiq kerap mengonsumsi masakan rumahan apa saja. Untuk berdiet, ia hanya perlu mengurangi porsi makannya biasa dan berolahraga. Menunya yang satu ini terdiri dari nasi dan telur balado.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@fairuzarafiq

8. Sukses berdiet, Melaney Ricardo ternyata biasa mengonsumsi nasi shirataki dan lauk sesuai seleranya, seperti telur mata sapi.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: YouTube/@Melaney Ricardo

9. Donna Agnesia hanya sesekali mengonsumsi nasi. Ia kerap hanya mengonsumsi lauk berprotein seperti daging sapi yang ditumis dengan bawang putih dan bumbu sederhana lainnya.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@dagnesia

10. Salad berisi berbagai sayuran seperti kol, tomat, timun Jepang dan ikan yang disiram Italian dressing jadi menu andalan Aurel Hermansyah usai olahraga.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: YouTube/@Aurelie Hermansyah

11. Sudah menjalani diet sehat sejak lama, menu makanan Andien cukup sederhana, lho. Ia biasa mengonsumsi berbagai kacang-kacangan, singkong, dan banyak sayuran.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@andienaisyah

12. Tina Toon membuktikan diet sukses bisa dengan cara mengonsumsi makanan sehat yang dimasak secara sederhana. Seperti bayam rebus, sosis, dan scrambled egg untuk sarapan.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@tinatoon101

13. Febby Rastanty juga menjalani pola diet sehat. Selain berolahraga, pesinetron ini biasanya mengonsumsi makanan seperti shirataki, telur, dan dada ayam.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@febbyrastanty

14. Tak mengonsumsi nasi, Jessica Mila biasa menggantikannya dengan kembang kol. Usai diparut, kembang kol dapat dimasak menjadi nasi goreng.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@jscmila

15. Inul Daratista, tubuh langsingnya sekarang didapatnya melalui pola diet sehat. Salah satu menu makanannya yaitu bayam, ikan panggang, tomat, pisang, dan telur rebus yang simpel tapi beragam.

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

foto: Instagram/@inul.d

-

Menu diet andalan 15 seleb ini simpel abis, ampuh bikin langsing

INFOGRAFIS MENU DIET SELEB
© 2021 brilio.net/Bayu Kurniawan

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya