Sembuh dari kanker ginjal, intip 7 pola makan Vidi Aldiano

18 / 10 / 2021 14:02 WIB Intan Palupi
Sembuh dari kanker ginjal, intip 7 pola makan Vidi Aldiano
Instagram/@vidialdiano

Brilio.net - Di akhir 2019 lalu, Vidi Aldiano sempat memberikan kabar yang cukup mengagetkan. Melalui akun Instagram pribadinya, Vidi memberitahu jika dirinya terkena kanker ginjal. Bahkan ia terpaksa harus menjalani operasi pengangkatan satu ginjal.

Setelah menjalani operasi, kesehatan pelantun Nuansa Bening ini berangsur membaik. Karena sempat mengidap penyakit yang cukup serius, ia pun lebih menjaga kesehatan tubuhnya. Meskipun dokter tidak memberikan pantangan tertentu, namun Vidi diingatkan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi makanan.

Demi menjaga kesehatannya, selain rajin berolahraga, penyanyi 31 tahun ini lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan. Ia memiliki pola makanan tertentu yang harus dijaga.

INFOGRAFIS POLA MAKAN VIDI ALDIANO  2021 brilio.net

INFOGRAFIS POLA MAKAN VIDI ALDIANO
2021 brilio.net/Bayu Kurniawan

Bagaimana pola makan yang dijalani oleh Vidi Aldiano? Berikut BrilioFood rangkum dari channel YouTube @Vidi Aldiano pada Senin (18/10).

1. Mengurangi daging merah.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Setelah menjalani operasi pengangkatan satu ginjal, Vidi Aldiano mulai menjaga pola makannya dengan mengurangi daging merah. Dilansir dari cancercouncil.com.au, daging merah bisa berisiko sebagai penyebab kanker.

2. Mengonsumsi ikan.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Menghindari daging merah, Vidi Aldiano mengganti asupan protein dengan mengonsumsi daging seperti ikan. Dilansir dari sgrrmc.com, daging putih seperti ikan kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang membantu mengurangi kolesterol jahat.

3. Mengonsumsi daging ayam.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Nggak hanya ikan, Vidi juga mengganti asupan proteinnya dengan daging ayam. Dilansir dari betterhealth.vic.gov.au, selain kaya protein, daging ayam memiliki banyak nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh seperti yodium, zat besi, seng, vitamin, dan asam lemak esensial.

4. Memperbanyak air putih.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: Instagram/@vidialdiano

Sebelumnya Vidi mengaku tak bisa hidup tanpa kopi. Namun setelah sakit, ia memilih banyak mengonsumsi air putih. Dalam satu hari ia bisa minum air putih sebanyak 2-3 liter.

5. Menghindari kopi.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Setelah divonis terkena kanker. Vidi lebih menjaga makanan dan juga minuman yang masuk ke tubuh. Kini ia tak lagi mengonsumsi kopi dan lebih memilih air putih saja. Dilansir dari kidney.org, minum 3-4 cangkir kopi sehari dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal atau dapat menurunkan fungsi ginjal.

6. Menghindari teh.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: pixabay.com

Teh termasuk minuman yang berasa. Sama seperti halnya kopi, Vidi pun menghindari minum teh.

7. Membatasi porsi makanan yang dikonsumsi.

pola makan vidi aldiano  berbagai sumber

foto: Instagram/@vidialdiano

Meskipun dokter yang menangani Vidi Aldiano tidak melarangnya untuk makan apapun. Namun, Vidi dianjurkan untuk tetap membatasi porsi makanan yang dikonsumsi.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Ayam Tangkap

  • Ayam Goreng Serai

    Ayam Goreng Serai

  • Karedok

    Karedok

  • Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

Review

Selengkapnya