Sukses turunkan bobot 70 kg, intip 10 menu sarapan sehat Ivan Gunawan

1. Nasi merah jadi sumber karbohidrat yang rendah kalori. Menu ini biasa disantap Ivan Gunawan saat sarapan pagi.

foto: YouTube/MOP Channel

2. Lalu ada juga telur dadar yang dipotong suwir sebagai salah satu lauk yang berprotein tinggi.

foto: YouTube/MOP Channel

3. Orek tempe yang tampak lezat ini pun turut pelengkap menu sarapan sehat.

foto: YouTube/MOP Channel

4. Untuk lauk utamanya, Ivan Gunawan biasa mengonsumsi ayam goreng yang sebelumnya sudah dimarinasi dengan aneka bumbu.

foto: YouTube/MOP Channel

5. Ada juga kentang yang diolah jadi menu semur. Tampak enak, ya.

foto: YouTube/MOP Channel

6. Sayur jadi menu sarapan yang wajib ada, Ivan Gunawan biasa menyantap aneka sayur lalapan dengan bumbu pecel.

foto: YouTube/MOP Channel

7. Selain menu tersebut, Ivan Gunawan mengaku sering mengonsumsi omelet dan sayur, lho.

foto: Instagram/@ivan_gunawan

8. Ada juga roti yang jadi menu sarapan super simpel. "Kalau hari-hari biasa aku tuh suka makanan yang simpel, kayak omelet atau kayak cuma roti doang," terangnya dalam YouTube/MOP Channel.

foto: unsplash.com

9. Sebagai pelengkap, Ivan Gunawan menambahkan kerupuk ke dalam menu makan saat sarapan.

foto: YouTube/MOP Channel

10. Tak lupa, air putih jadi minuman yang wajib ada saat Ivan Gunawan tengah sarapan.

foto: YouTube/MOP Channel