Alami tanpa efek samping, 7 sayuran ini bantu menyembuhkan sariawan

Brilio.net - Sariawan dapat disebabkan oleh beberapa hal. Contohnya tidak sengaja tergigit, infeksi virus, kesalahan saat menyikat gigi, bakteri, jamur di mulut, dan masih banyak lagi lainnya.

Masalah yang biasanya terjadi di mulut atau lidah ini memang cukup mengganggu. Bahkan sebagian orang menjadi kurang nafsu makan karena terasa perih saat menyantap makanan.

Kamu bisa mengobati sariawan menggunakan bahan alami. Mengonsumsi berbagai sayuran misalnya. Sayuran yang mengandung vitamin, zat besi, dan juga asam folat dipercaya ampuh menyembuhkan sariawan.

Apa saja sayuran yang dapat menyembuhkan sariawan? Berikut BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Rabu (6/9).

1. Kentang.

foto: pixabay.com

Dilansir dari boldksy.com, kentang mengandung zat besi yang akan membantu meredakan serta menyembuhkan sariawan. Nggak hanya itu, kentang juga dapat menguatkan tulang.

2. Selada.

foto: pixabay.com

Sayuran ini sangat nikmat apabila dijadikan lalapan. Nggak cuma itu saja, ternyata selada dapat mengobati sariawan karena mengandung vitamin B yang bagus untuk sariawan.

3. Bayam.

foto: pixabay.com

Selain menyehatkan, bayam juga merupakan sayuran yang baik dikonsumsi saat sariawan karena kaya akan vitamin B. Kamu bisa mengolah bayam dengan cara dikukus atau dibuat jadi sayur bening.

4. Asparagus.

foto: pixabay.com

Dilansir dari boldksy.com, asparagus juga merupakan salah satu jenis sayur yang dapat mengobati sariawan. Asparagus mengandung asam folat yang akan membantu proses penyembuhan sariawan.

5. Brokoli.

foto: pixabay.com

Brokoli juga termasuk sayuran yang kaya akan vitamin B. Banyak mengonsumsi brokoli akan membantu penyembuhan sariawan. Kamu bisa memasaknya terlebih dahulu dengan cara dikukus.

6. Kubis.

foto: pixabay.com

Sama seperti selada, kubis juga nikmat jadi lalapan. Di balik kenikmatannya tersebut, kubis mengandung vitamin B yang sangat baik untuk menyembuhkan sariawan.

7. Lobak.

foto: pixabay.com

Lobak adalah salah satu jenis sayuran yang bisa dikonsumsi untuk menyembuhkan sariawan. Sayuran ini mengandung asam folat dan sangat ampuh untuk mengobati sariawan.