7 Makanan ini bikin Diah Permatasari tetap bugar di usia 50 tahun
Diperbarui 4 Okt 2021, 17:56 WIB
Diterbitkan 4 Okt 2021, 19:02 WIB
Brilio.net - Diah Permatasari dikenal sebagai pemeran Mariam di film lawas Si Manis Jembatan Ancol. Kariernya pun kian melejit dengan film dan sinetron lain. Meski kini tak begitu sering membintangi sinetron, nama Diah Permatasari masih eksis di dunia film, lho.
Di tengah kesibukannya, ia tak melupakan waktu bersama keluarga. Dari pernikahannya dengan pengusaha bernama Anton Wahyu Jatmiko, Diah Permatasari kini dikaruniai dua anak. Diah Permatasari pun rutin membagikan potret kegiatannya sembari menyapa warganet melalui media sosial.
-
5 Rahasia awet muda Diah Permatasari di usia 50 tahun, mudah ditiru Wajah cantik berseri, siapa sangka Diah Permatasari sudah berusia setengah abad.
-
7 Menu makanan sehat Widi Mulia, nutrisinya lengkap imbangi olahraga Tetap fit, bugar, dan begitu atletis meski sudah berusia 42 tahun.
-
10 Pola makan Tissa Biani jaga kesehatan kulit, rutin minum air putih Diet ekstrem dapat membuat kulit berjerawat akibat ketidakseimbangan hormon.
Mulai dari potret tamasya, olahraga, bersepeda, yoga, serta aktivitas seru lainnya. Bak wanita sosiala yang masih muda nan cantik, siapa sangka seorang Diah Permatasari ini sudah berusia 50 tahun. Menginjak usia setengah abad, tapi tubuh dan wajahnya masih dipuji nggak kalah dari anak muda.
Diah Permatasari tak pelit soal rahasia menjaga tubuh sehatnya. Aktris senior ini kerap berbagi menu makanan sehat yang setiap hari ia konsumsi. Berikut tujuh menu harian Diah Permatasari, dilansir BrilioFood dari Instagram @dps_diahpermatasari pada Senin (4/10).
1. Roti.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Diah Permatasari kerap menyantap roti. Menu ini praktis ini juga bisa dibawa saat ia pergi tamasya. Dilansir dari medicalnewstoday.com, roti, terutama roti gandum dapat menunjang kesehatan serta menurunkan risiko obesitas.
2. Kelapa muda.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Diah Permatasari juga sering mengonsumsi kelapa muda. Dilansir dari healthline.com, kandungan serat pada kelapa baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan berat badan. Pantas saja Diah Permatasari selalu langsing, bukan?
3. Jeruk.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Jeruk jadi salah satu buah yang kerap dikonsumsi Diah Permatasari. Buah ini dikenal baik untuk kesehatan karena tinggi antioksidan dan vitamin C.
Dilansir dari health.com, jeruk juga bisa menyehatkan alat pencernaan, mengatur gula darah, menjaga insulin, membuat kenyang lebih lama, serta mendukung tidur lebih nyenyak.
4. Apel.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Diah Permatasari juga senang makan apel, lho. Dilansir dari everydayhealth.com, apel bisa menurunkan kolesterol, menjaga tekanan darah, melancarkan pencernaan, meningkatkan imun tubuh, mencegah diabetes, kanker, serta penyakit lainnya.
5. Pisang.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Senang makan buah-buahan, pisang pun kerap jadi menu sehari-hari Diah Permatasari. Dilansir dari healthxchange.sg, pisang sangat baik untuk kesehatan karena kaya vitamin B6, vitamin C, serat, dan mangan.
6. Salad.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Diah Permatasari biasa sarapan pakai salad, lho. Bahan dasar salad ala Diah Permatasari adalah berbagai jenis sayuran. Dilansir dari medlineplus.gov, salad bisa jadi sumber vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
7. Jus buah dan sayur.
foto: Instagram/@dps_diahpermatasari
Selain salad, Diah Permatasari juga biasa mengonsumsi sayuran yang diolah menjadi jus. Biar lebih nikmat, ia biasa mencampurnya dengan berbagai macam buah.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Seleb ini manfaatkan halaman rumah untuk bisnis kuliner
- Punya masalah rambut rontok? konsumsi 7 sayuran ini bisa mengatasi
- 7 Trik MPASI pertama Irish Bella ini sederhana dan mudah ditiru
- Menu makanan ini bikin 7 seleb tetap awet muda di usia 50-an tahun
- Awet muda di usia 46 tahun, 5 makanan ini dihindari Maudy Koesnaedi
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas