Jadi lebih sehat, kebiasaan Cynthia Lamusu setelah makan ini bisa bantu turunkan risiko diabetes

Meskipun telah lama vakum dari dunia entertainment, Cynthia Lamusu masih kerap berinteraksi dengan para penggemarnya di media sosial. Ibu dua anak ini bahkan sering membagikan aktivitas sehari-harinya, mulai dari kegiatan bersama anak, liburan, hingga perubahan tubuhnya yang sangat signifikan. Dalam beberapa tahun terakhir, Cynthia Lamusu diketahui menjalani diet, sukses memangkas bobotnya hingga 22 kg.

Meski sudah mendapatkan berat badan ideal, istri Surya Saputra ini masih menerapkan gaya hidup sehat hingga saat ini. Sejumlah kebiasaan seperti menjaga pola makan dan olahraga membuat tubuhnya semakin sehat. Momen-momen seperti ini seringkali dibagikan melalui akun Instagram pribadinya.

Bahkan belum lama ini, Cynthia Lamusu membeberkan salah satu kebiasaan sehat yang dilakukannya. Selain menjaga pola makan dengan menu yang sehat, dia juga memiliki kebiasaan yang kerap dilakukannya usai makan berat. Dilansir BrilioFood dari Instagram @cynthia_lamusu pada Senin (7/10), kebiasaan yang dilakukan adalah dengan berjalan kaki selama 15 menit setelah makan.

"POV: Buat Kaum MAGER
Ini dia Olahraga Ringan Tapi Efektif banget untuk kesehatan," kata Cynthia Lamusu dalam unggahan tersebut.

PREV

1 / 4

NEXT

Instagram/@cynthia_lamusu

Lebih jelasnya, dia biasa makan tiga kali dalam sehari, yakni sarapan, makan siang, dan makan malam. Menurutnya, aktivitas makan ini adalah "Golden Time" bagi tubuh untuk menumpuk gula lebih lama. Oleh sebab itu, jika tubuhnya langsung duduk atau rebahan setelah makan, lonjakan gula ini akan semakin cepat meningkat.

• INTRO

  
• 
• 
• 
•