15 Resep olahan jamur jadi aneka tumisan, cocok buat sahur & antiribet
Brilio.net - Jamur termasuk salah satu bahan makanan sederhana yang kerap diolah jadi sayur maupun lauk pendamping nasi. Bahkan, makanan satu ini juga jadi bahan pengganti daging hewani buat orang-orang yang menjalankan gaya hidup vegan dan vegetarian. Selain rasanya enak, jamur ini juga tinggi nutrisi, lho.
Dilansir dari connect.uclahealth.org, jamur tinggi antioksidan, serat, dan protein. Manfaatnya jika mengonsumsi jamur, yakni bisa menurunkan risiko kanker, menurunkan kolesterol, menyehatkan otak, melancarkan pencernaan, hingga menjaga imun tubuh.
Jenis jamur yang bisa dikonsumsi pun beragam banget. Ada jamur tiram, jamur kancing, jamur enoki, jamur kuping, jamur merang, dan lain sebagainya. Di bulan Ramadhan, jamur ini cocok banget jadi menu sahur lantaran mudah dibuat. Kamu bisa membuat sahur berbahan jamur yang simpel dan praktis dengan cara ditumis.
Olahan jamur jadi aneka tumisan ini bisa dikombinasikan dengan bahan-bahan lain agar nutrisinya makin lengkap. Karena cepat matang, kamu juga nggak butuh waktu lama untuk mengolah jamur. Dirangkum BrilioFood dari berbagai sumber pada Senin (25/4), berikut 15 resep olahan jamur jadi aneka tumisan buat sahur yang antiribet.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 22 Resep olahan jagung jadi aneka tumisan, enak, sederhana, dan simpel
- 17 Resep olahan daging masak tumis buat sahur, simpel dan bergizi
- 17 Resep olahan buncis jadi aneka tumisan, cocok buat menu buka puasa
- 13 Resep menu sahur dan buka puasa untuk diet, sehat, & mengenyangkan
- 13 Resep menu simpel sahur berbahan nugget, praktis dan mengenyangkan
- 21 Resep menu sahur kering praktis, lezat, dan bisa jadi stok
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Soes Surgawi, filling melimpah dengan beragam rasa
-
Jalan Makan Mie Bar, nyobain bermacam-macam mie dari seluruh asia
-
This Or That With Gratia Elena dan Agseisa, nyobain loaded fries kekinian yang kejunya luber-luber
