13 Resep menu sahur dan buka puasa untuk diet, sehat, & mengenyangkan

22 / 04 / 2022 16:02 WIB Nadhifah
13 Resep menu sahur dan buka puasa untuk diet, sehat, & mengenyangkan
foto: Instagram/@anick5570 dan Instagram/@dekarania

Brilio.net - Saat sedang menjalani program diet, puasa tak jadi penghalang buat terus melakukan usaha mendapatkan berat badan ideal. Justru puasa akan membantu program diet jadi lebih efektif. Apalagi kalau kamu bertujuan menjaga kesehatan tubuh dari diet yang dijalani.

Menu dietyang sehat untuk sahur dan berbuka harus memiliki gizi seimbang dan sebisa mungkin rendah kalori. Banyak orang beranggapan, menjalani puasa otomatis akan membantu menurunkan berat badan. Nyatanya, tidak sedikit yang justru mengalami kenaikan berat badan saat bulan Ramadhan.

Biasanya menu sahur dan berbuka puasa yang tidak sehat, seperti gorengan atau makanan minuman manis lah yang jadi penyebabnya. Pasalnya, kedua makanan tersebut mengandung lemak tinggi yang menumpuk di tubuh. Oleh karena itu, selama berpuasa kamu dianjurkan untuk makan makanan sehat saat sahur dan berbuka puasa.

Menu sehat untuk sahur dan berbuka saat diet pun cukup mudah dibuat dan simpel ala rumahan. Nah, penasaran resep menu sahur dan berbuka yang sehat untuk diet? Yuk intip resepnya seperti dirangkuman BrilioFood dari berbagai sumber pada Jumat (22/4).

(brl/mal)

Video

Selengkapnya

Asinan Betawi

  • Klappertaart Tanpa Oven

    Klappertaart Tanpa Oven

  • Meatloaf Wellington

    Meatloaf Wellington

  • Ayam Budu Budu

    Ayam Budu Budu

Review

Selengkapnya