6. Mi shirataki.
foto: Instagram/@kikysaputrii
Kiky Saputri sesekali masih mengonsumsi olahan mi, tetapi ia pilih yang rendah serat seperti mi shirataki. Dilansir dari healthline.com, mi shirataki mengandung glukomanan yang aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung asal tak dikonsumsi secara berlebih.
7. Air putih.
foto: Unsplash/Giorgio Trovato
Kiky Saputri selalu mengonsumsi air putih yang cukup setiap harinya. Dilansir dari palmyrasurgical.com, mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari bisa mengurangi rasa mual bagi penderita asam lambung seperti Kiky Saputri. Minuman ini juga bebas kalori, sehingga sangat aman dan ampuh dukung diet turunkan berat badan.
8. Telur.
foto: Instagram/@kikysaputrii
Dilansir dari preferreddresearchpartners.com, telur, terutama bagian putihnya rendah lemak dan kolesterol, sehingga bisa jadi makanan aman untuk diet bagi penderita asam lambung. Kiky Saputri biasa mengonsumsi telur yang direbus.
9. Ikan.
foto: Unsplash/Abstral Official
Kiky Saputri pun gemar mengonsumsi ikan yang dimasak dengan cara ditumis, dipanggang, atau dijadikan sushi. Dilansir dari abcnews.com, ikan tinggi protein dan rendah lemak yang bisa jadi menu diet aman untuk mengatasi berbagai gejala asam lambung.
10. Air kelapa murni.
foto: Instagram/@kikysaputrii
Kiky Saputri juga sesekali mengonsumsi air kelapa murni saat diet. Dilansir dari healthline.com, air kelapa murni tinggi elektrolit dan potassium yang bisa menstabilkan PH tubuh dan mengatasi gejala asam lambung naik.