6. Tepung.
foto: pexels.com
Karena hanya mengonsumsi realfood, sayur-sayuran, buah-buahan, dan makanan yang mengandung nutrisi dan rendah kalori, Fitri Tropica juga menghindari makanan yang mengandung tepung.
Dilansir dari everydayhealth.com, meninggalkan tepung dari menu keseharian selama diet dapat berguna buat turunkan berat badan. Pasalnya, kalori yang masuk ke dalam tubuh juga otomatis berkurang.
7. Junkfood.
foto: pexels.com
Sama halnya dengan mi instan, Fitri Tropica juga sudah tidak makan junk food lagi. Hal itu bertujuan agar program diet yang ia lakukan berhasil. Oleh karenanya, ia lebih memilih untuk mengonsumsi realfood dan mengolahnya sendiri di rumah.
8. Minyak goreng.
foto: pexels.com
Fitri Tropica juga menghindari penggunaan minyak. Ia lebih memilih untuk mengolah makanannya dengan cara direbus ataupun dikukus. Dilansir dari tums.com, makanan yang digoreng umumnya tinggi lemak yang sulit dicerna oleh lambung. Oleh karenanya, nanti akan terciptanya penimbunan lemak dan membuat berat badan naik.
9. Gorengan.
foto: pexels.com
Mengaku lebih banyak mengolah makanan dengan cara direbus dan dikukus, Fitri Tropica menghindari gorengan selama menjalankan program dietnya. Sekalipun harus menggoreng, ia memanfaatkan air fryer.
Dilansir dari healthline.com, kandungan minyak yang berlebih di dalam gorengan akan membuat penimbunan lemak yang menggagalkan program diet.
10. Garam.
foto: pexels.com
Fitri Tropica juga membatasi penggunaan garam di dalam setiap makanan yang ia konsumsi. Dilansir dari webmd.com, mengonsumsi garam secara berlebihan akan membuat penumpukan lemak sekaligus meningkatkan berat badan.