INFOGRAFIS MAKANAN ASMIRANDAH SAAT PROGRAM BAYI TABUNG
© 2022 brilio.net/Jayadi Priyanto
6. Alpukat.
foto: Pexels/ready made
Dianjurkan mengonsumsi buah-buahan setiap harinya, Asmirandah memilih alpukat sebagai salah satu buah yang sering dikonsumsi. Dilansir dari newleafacupuncture.ie, alpukat mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk membuat tubuh calon ibu lebih sehat dan sukseskan program kehamilan bayi tabung.
7. Kacang-kacangan.
foto: Pexels/cottonbro
Pada menu sayur maupun camilan, biasanya Asmirandah juga pakai aneka jenis kacang-kacangan, seperti kacang panjang, buncis, edamame, kedelai, dan lain sebagainya. Dilansir darimelaniemcgrice.com.au, kacang-kacangan sangat bagus dikonsumsi saat jalani program kehamilan. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan mengandung lemak baik, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan yang ampuh meningkatkan kesuburan.
8. Telur.
foto: Pexels/Trang Doan
Telur juga sering jadi menu makanan Asmirandah. Ia biasanya mengonsumsi telur yang direbus untuk sarapan. Dilansir dari apollofertility.com, telur merupakan salah satu sumber protein terbaik untuk dikonsumsi saat program bayi tabung. Namun, dianjurkan mengonsumsi telur yang matang sempurna untuk menghindari bakteri yang ada pada telur.
9. Pir.
foto: Instagram/@asmirandah89
Asmirandah juga biasanya mengonsumsi buah pir. Dilansir dari pressandjournal.co.uk, pir bagus dikonsumsi baik saat program kehamilan maupun di masa kehamilan. Rendah kalori, pir juga sangat tinggi nutrisi untuk mendukung terwujudnya kehamilan yang sehat.
10. Buah naga.
foto: Instagram/@asmirandah89
Asmirandah juga kerap mengonsumsi buah naga, baik putih maupun merah. Dilansir dari alliedacamedies.org, buah naga punya komponen penting seperti antioksidan dan antiproliferatif untuk mendukung kesuburan dan mensukseskan program kehamilan.