6. Teh herbal.
foto: Instagram/@clarissaputri_
Kaya akan nutrisi, teh juga dapat meningkatkan proses penurunan berat badan. Tak heran jika kemudian Clarissa Putri mengonsumsi teh yang dibuat dari bahan herbal.
Dilansir dari everydayhealth.com, teh mengandung katekin yang dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang tubuh untuk memecah lemak lebih cepat dan membakar lebih banyak kalori.
7. Minuman dingin.
foto: Instagram/@clarissaputri_
Clarissa Putri mengaku menyukai minuman dingin. Minuman dingin tidak memengaruhi proses diet yang dijalani asalkan tidak mengandung gula dan bahan tambahan lain. Sebab gula maupun tambahan pemanis lain bisa meningkatkan kalori. Dia pun kerap memilih air putih dingin yang disajikan dengan es batu.
"Gue sik yang penting dingin aja dah airnya wkakakka," ungkapnya di Instagram/@clarissaputri_.
8. Jus.
foto: pixabay.com
Jus yang terbuat dari buah maupun sayur kaya akan vitamin. Clarissa Putri pun mengonsumsi jus sehat tanpa bahan tambahan seperti gula. Dilansir dari healthline.com, mengonsumsi jus bisa jadi salah satu cara memasukkan nutrisi tambahan yang dibutuhkan saat diet dan meningkatkan penurunan berat badan.
9. Susu.
foto: Instagram/@clarissaputri_
Dia biasa memilih susu rendah lemak dan mengandung bahan tambahan yang menyehatkan seperti stroberi. Dilansir dari food.ndtv.com, stroberi merupakan buah yang kaya vitamin, polifenol, antioksidan, serat, dan tanpa kandungan lemak.
10. Minuman tinggi serat.
foto: Instagram/@clarissaputri_
Serat menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung proses penurunan berat badan. Selain dari makanan, serat juga bisa didapat dari minuman. Untuk memenuhi kebutuhan serat, Clarissa Putri turut mengonsumsi minuman tinggi serat. Hal ini bertujuan agar metabolisme tubuh dan proses pembakaran lemak bisa jadi lebih baik.