1. Salmon.
foto: YouTube/Ken & Grat
Ikan salmon selalu ada di salah satu stok makanan Cinta Laura di rumah, lho. Dilansir dari healthline.com, ikan salmon ini nggak hanya bisa membantu jaga berat badan stabil, tetapi juga memberi energi, menguatkan tulang dan otot, mencegah inflamasi, menurunkan tekanan darah, mencegah penyakit kronis, dan lain sebagainya.
2. Quinoa.
foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl
Quinoa kerap jadi sumber karbohidrat Cinta Laura. Dilansir dari webmd.com, quinoa dikenal sebagai makanan diet sehat karena nutrisinya beragam. Mulai dari antioksidan, serat, magnesium, zat besi, dan lain sebagainya. Manfaat dari mengonsumsi quinoa secara rutin yakni bisa mendukung pertumbuhan otot, melancarkan pencernaan, mencegah kanker, dan masih banyak lagi.
3. Nasi merah.
foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl
Selain quinoa, Cinta Laura juga biasanya memilih nasi merah. Dilansir dari healthshots.com, nasi merah ini juga nggak kalah cocok buat diet karena ampuh menurunkan berat badan, meningkatkan energi, mengenyangkan, serta dapat membantu menekan nafsu makan. Kandungan seratnya yang tinggi juga bikin pencernaan lancar, lho.
4. Dada ayam.
foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl
Cinta Laura memilih dada ayam karena kandungan lemaknya paling rendah, jadi nggak mudah bikin lemak menumpuk pada tubuh. Selain itu, dilansir dari muscleandfitness.com, dada ayam ini juga sangat tinggi protein yang ampuh mendukung tubuh lebih siap saat olahraga, menguatkan otot, mengatasi kerusakan otot dan tulang, dan masih banyak lagi.
5. Alpukat.
foto: Pexels/Daria Shevtsova
Alpukat jadi buah andalan Cinta Laura buat dikonsumsi setiap hari. Dilansir dari rawpressery.com, alpukat ini tinggi vitamin, potassium, mineral, serat, dan lemak baik. Terutama vitamin B di dalamnya yang bisa meningkatkan metabolisme serta pertumbuhan otot. Direkomendasikan buat dikonsumsi setelah olahraga buat mengembalikan energi tubuh.
6. Markisa.
foto: YouTube/Cinta Laura Kiehl
Cinta Laura juga sangat menyukai markisa, lho. Selain dikonsumsi langsung, ia juga biasanya membuatnya jadi minuman dengan campuran buah lainnya. Dilansir dari webmd.com, markisa ini sangat tinggi antioksidan. Fungsinya bisa melancarkan peredaran darah, menguatkan otot, membantu produksi kolagen pada kulit, dan masih banyak lagi.