Brilio.net - Padat nutrisi dan vitamin, sayuran menjadi salah satu makanan yang wajib ada saat menyantap menu makan berat. Untuk memenuhi asupan nutrisi dan kebutuhan serat harian, kamu memang perlu mengonsumsi sayuran secara rutin.
Namun tidak jarang memasak sayur yang itu-itu saja membuat keluarga cenderung bosan. Terutama jika hendak dihidangkan untuk anak-anak. Kamu pun perlu mengolahnya lebih kreatif lagi supaya anak senang dan lahap makan.
Nah, ketika kamu bingung mau masak sayur apa, coba tiru masakan bikinan Sarwendah. Selebriti yang dikenal jago masak ini kerap membagikan kreasi sayur yang dia buat sendiri.
Supaya sang anak doyan makan sayur, dia pun memasaknya dengan berbagai macam cara. Mulai dari ditumis, disup, dimasak dengan cream, atau dibuat camilan seperti jagung krispi serta risoles sayur. Dengan mengkreasikannya sedemikian rupa, Sarwendah dapat membuat sang anak nggak bosan mengonsumsi sayur terus menerus.
Tanpa berlama-lama lagi, simak kreasi sayur ala Sarwendah yang telah dihimpun BrilioFood dari berbagai sumber, Rabu (13/7).
Komplet Dan Enak.
1. Kreasi jagung yang dibuat Sarwendah ini dia olah menjadi camilan krispi. Cara membuatnya, cukup dipotong-potong lalu digoreng sampai garing.
foto: Instagram/@sarwendah29
2. Supaya lebih sehat, Sarwendah memasak oncom bersama dengan leunca dan wortel.
foto: Instagram/@sarwendah29
3. Ada juga sup ayam sayur yang dimasak bersama berbagai macam bumbu rempah supaya lebih gurih dan sedap. Dia juga menambah makaroni pada sup ayamnya ini.
foto: YouTube/MOP Channel
4. Sarwendah memasak sayur lodeh khas Jambi. Dia menggunakan kacang panjang, petai, kol, kerupuk, dan daging sapi sebagai isian.
foto: YouTube/The Onsu Family
5. Jagung putren umumnya digunakan sebagai bahan campuran pada menu sayur. Namun Sarwendah justru memasaknya dengan tepung dan digoreng hingga renyah.
foto: Instagram/@sarwendah29
6. Cream soup ala Sarwendah ini dibuat dengan kuah susu dan keju. Sedangkan isiannya, dia menggunakan ayam, kentang, wortel, dan jamur.
foto: Instagram/@sarwendah29
7. Dengan isian kentang, wortel, buncis, Sarwendah membuat risol sayur untuk camilan anak-anak.
foto: YouTube/The Onsu Family
8. Aneka jenis sayur rebus semakin lezat ketika disantap bersama saus kacang untuk gado-gado.
foto: Instagram/@sarwendah29
Anak Senang, Ibu Bahagia~
9. Ada juga olahan wortel simpel yang ditumis dengan telur yang diorak-arik.
foto: Instagram/@sarwendah29
10. Sup kerap jadi menu praktis yang menyehatkan. Supaya lebih bergizi dan kaya rasa, Sarwendah menggunakan daging iga sapi, kacang-kacangan, wortel, kentang, dan tomat sebagai bahan utamanya.
foto: YouTube/The Onsu Family
11. Kali ini Sarwendah membuat chinese food yang terbuat dari bahan dasar misua. Misua ini dimasak bersama sayur sawi hijau dan sawi putih.
foto: YouTube/The Onsu Family
12. Dipetik dari hasil kebun sendiri, sayur daun singkong ini dimasak bersama telur puyuh dan disajikan dengan kuah santan segar.
foto: YouTube/The Onsu Family
13. Labu siam bisa diolah menjadi berbagai macam menu masakan. Namun Sarwendah sendiri mengolahnya jadi menu simpel yang ditumis dengan telur.
foto: Instagram/@sarwendah29
14. Sarwendah mengolah brokoli jadi menu lezat yang enak dan antibosan. Dia menumisnya bersama dengan sosis, udang, dan tomat.
foto: YouTube/MOP Channel
15. Jamur bisa diolah menjadi menu soup yang gurih dan enak. Sarwendah sendiri menggunakan jamur shitake untuk membuat mushroom soup dengan tekstur yang creamy.
foto: Instagram/@sarwendah29