Brilio.net - Panas dalam bisa menyerang orang dewasa hingga anak-anak. Tahu kah kamu, kalau panas dalam ternyata bukan suatu penyakit? Panas dalam sendiri merupakan salah satu gejala dari sakit tenggorokan.
Gejala ini biasanya ditandai dengan sulit menelan, badan terasa tidak enak, tenggorokan kering, dan sebagainya. Panas dalam bisa disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya faktor makanan atau infeksi virus dan juga bakteri.
Sebagai upaya agar panas dalam tidak terlalu parah, perbanyaklah minum air putih. Kamu juga perlu memperhatikan apa yang dikonsumsi. Sebab, beberapa makanan dan minuman bisa jadi penyebab panas dalam semakin parah.
Makanan dan minuman ini wajib diketahui untuk mencegah terjadinya panas dalam. Lalu, apa saja makanan dan minuman yang wajib dihindari saat panas dalam? Berikut BrilioFood telah merangkum dari berbagai sumber pada Selasa (26/10).
1. Daging.
foto: pixabay.com
Dilansir dari thekitchn.com, daging adalah makanan yang tinggi protein, namun cukup keras untuk dikunyah. Menelan daging akan membuat sakit pada tenggorokan semakin parah.
2. Minuman bersoda.
foto: pixabay.com
Minuman bersoda harus dihindari ketika terjadi panas dalam. Jika kamu mengonsumsinya, akan membuat panas dalam semakin parah. Tidak hanya itu, minuman bersoda juga akan menyebabkan radang tenggorokan.
3. Kacang.
foto: pixabay.com
Kacang merupakan makanan yang keras dan biasanya diolah dengan minyak. Tentunya kacang akan memperparah panas dalam. Bahkan bisa membuat tenggorokan semakin kering.
4. Lemon.
foto: pixabay.com
Kandungan asam pada lemon akan membuat iritasi pada tenggorokan. Jadi hindari terlebih dahulu dan banyaklah makan buah yang mengandung air.
5. Junk food.
foto: pixabay.com
Junk food adalah makanan yang digoreng dengan minyak panas. Makanan yang digoreng seperti junk food sangat tidak baik bagi penderita panas dalam. Makanan ini akan memperparah rasa sakit.
6. Makanan pedas.
foto: pixabay.com
Makanan pedas akan memperparah rasa sakit pada tenggorokan. Selain itu, makanan ini juga kurang baik bagi lambung.
7. Alkohol.
foto: pixabay.com
Mengonsumsi alkohol akan menimbulkan dehidrasi pada tubuh. Hal tersebut dikarenakan alkohol membuat tenggorokan semakin kering. Tentu saja bisa memperparah panas dalam.
8. Sayuran mentah.
foto: pixabay.com
Sayuran mentah memiliki tekstur yang keras. Tekstur keras tersebut akan susah ditelan dan bisa melukai tenggorokan. Sebaiknya masak sayuran sampai benar-benar matang.
9. Tomat.
foto: pixabay.com
Dilansir dari healthline.com, tomat adalah salah satu makanan yang perlu dihindari. Tomat sendiri adalah sayuran yang tinggi asam. Asam tersebut akan membuat iritasi pada tenggorokan.