6. Kue kering.
foto: pexels.com
Saat Lebaran, kue kering pasti tak pernah absen ada di atas meja. Karena ukurannya yang mungil dan terasa lezat, pasti tak cukup satu atau dua kali suap saja untuk menyantapnya. Namun, dilansir dari superfoodsanctuary.com, kue kering juga bisa memicu terbentuknya kista ovarium dikarenakan mengandung gula yang cukup tinggi. Hal itu diawali dengan membuat hormon menjadi tidak seimbang.
7. Nasi putih.
foto: pexels.com
Perempuan yang mengidap PCOS ataupun sudah ada riwayat kista, diketahui mempunyai kadar insulin yang lebih tinggi. Sehingga harus menghindari makanan-makanan yang memicu naiknya kadar insulin seperti nasi putih yang mengandung karbohidrat tinggi.
8. Roti tawar.
foto: pexels.com
Roti tawar terbuat dari tepung terigu yang mengandung karbohidrat olahan dan sudah melalui proses pembuatan yang panjang. Sehingga bahan makanan satu ini juga memicu resistensi insulin yang dapat memicu terbentuknya kista di dalam ovarium.
9. Kentang.
foto: pexels.com
Umbi-umbian satu ini biasanya dimanfaatkan sebagai pengganti nasi putih. Namun ternyata kentang juga bisa memicu naiknya kadar insulin. Oleh karena itu, kentang menjadi salah satu pantangan bagi orang-orang pengidap penyakit kista ovarium.
10. Junkfood.
foto:pexels.com
Junk food seperti burger, kentang goreng, ayam goreng, ataupun nugget juga harus dihindari oleh para perempuan. Karena di dalamnya terkandung lemak yang tinggi, sehingga bisa memicu timbulnya inflamasi atau peradangan. Ia juga menimbulkan efek yang tidak baik pada tubuh. Salah satunya adalah pembentukkan kista di dalam ovarium.