10 Buah dan sayur untuk MPASI ala Nikita Willy, penuhi kebutuhan nutrisi

Buah-buahan bertekstur aman untuk bayi |

1. Apel.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Nikita Willy terkadang menggunakan apel sebagai menu camilan MPASI. Apel ini bisa diolah jadi puree (dihaluskan) atau sekadar dikukus dan disajikan dalam bentuk aslinya. Dilansir dari wholesomebabyfood.momtastic.com, apel bisa jadi pilihan tepat untuk menu MPASI. Kandungan serat, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan di dalam apel bisa membantu pertumbuhan bayi.

2. Pisang.

foto: freepik.com

Pisang memiliki tekstur yang lembut dan mudah dicerna oleh bayi. Oleh karena itu, Nikita Willy pun memberikan pisang sebagai menu MPASI untuk Issa Xander Djokosoetono (Baby Izz/Baby Issa), putra pertamanya tersebut. Dilansir dari chiquita.com, pisang mengandung serat, mineral, dan vitamin penting untuk pertumbuhan bayi.

3. Stroberi.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Nggak cuma itu, ada juga buah stroberi yang diberikan untuk MPASI. Biasanya, Nikita Willy mencampur stroberi dengan bahan-bahan lain seperti yogurt untuk camilan sang anak. Jenis buah beri satu ini memang kaya nutrisi penting bagi tumbuh kembang sang anak. Dilansir dari solidstarts.com, stroberi dikemas dengan vitamin C yang memperkuat kekebalan tubuh dan membantu tubuh bayi menyerap zat besi dari makanan nabati.

4. Alpukat.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Nikita Willy biasanya memberikan buah alpukat untuk MPASI sang anak. Karena teksturnya yang lembut, Nikita Willy pun biasanya hanya menyajikan alpukat dalam bentuk utuh supaya sang anak bisa mengenal tekstur makanan. Selain bisa membantu anak mengenal tekstur, alpukat sendiri juga memiliki sejumlah nutrisi penting untuk bayi. Dilansir dari huckleberrycare.com, lemak sehat pada buah alpukat ini bisa membantu menambah berat badan pada bayi.

5. Mangga.

foto: Instagram/@nikitawillyofficial94

Ada juga buah mangga yang jadi salah satu menu MPASI anak Nikita Willy. Buah kuning satu ini memang bisa jadi sumber gula alami dan karbohidrat yang baik. Dilansir dari healthshots.com, gula alami dan karbohidrat tersebut bisa membantu bayi tetap berenergi dan aktif sepanjang hari.

(brl/tin)