10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg
Tahu dan Tempe Jadi Lauk Wajib Laudya Cynthia Bella. |

6. Tahu.

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Laudya Cynthia Bella juga kerap mengonsumsi tahu. Ia pun sesekali mengonsumsi tahu yang digoreng, selama menggorengnya tanpa minyak. Sebagai gantinya, Laudya Cynthia Bella menggoreng tahu dengan air fryer. Dilansir dari medicalnewstoday.com, tahu kaya protein dan asam amino buat dukung penurunan berat badan.

7. Tempe.

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

foto: Pexels/cottonbro

Tempe juga kerap jadi olahan kedelai lainnya yang dikonsumsi Laudya Cynthia Bella buat diet. Dilansir dari webmd.com, tempe tak hanya bagus buat diet penurunan berat badan. Tetapi, tempe juga bisa menyehatkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung, mencegah inflamasi, dan lain-lain.

8. Cumi.

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

foto: YouTube/LCB Channel

Sesekali, Laudya Cynthia Bella juga mengonsumsi jenis seafood seperti cumi. Dilansir dari medicinenet.com, cumi juga nggak kalah tinggi protein, asam lemak omega-3, vitamin C, zat besi, dan kalsium yang bisa bantu turunkan berat badan lebih ideal.

9. Udang.

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

foto: Pexels/cottonbro

Laudya Cynthia Bella juga tak pantang mengonsumsi udang, asalkan tidak digoreng. Dilansir dari healthline.com, udang mengandung protein yang tinggi, kalori dan lemak yang rendah, serta kaya antioksidan buat meningkatkan metabolisme tubuh saat diet.

10. Tumisan ayam dan sawi.

10 Lauk makan harian Laudya Cynthia Bella, jaga bobot stabil di 50 kg

foto: Instagram/@laudyacynthiabella

Ia juga sering mencampurkan daging hewani dengan sayuran, salah satunya sawi putih ini. Dilansir dari webmd.com, menyeimbangkan konsumsi daging hewani dan sayuran sangat efektif untuk mendukung diet penurunan berat badan, lho.

(brl/mal)

Video

Selengkapnya
  • Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

    Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas

  • Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

    Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia

  • Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

    Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas

Review

Selengkapnya