10 Makanan dihindari Febby Rastanty, bantu jaga tubuh ideal
6. Makanan bertepung.
foto: pexels.com
Febby Rastanty sengaja menghindari berbagai olahan makanan bertepung. Dilansir dari healthyeating.sfgate.com, menghindari tepung otomatis memangkas jumlah karbohidrat berlebih yang masuk ke tubuh. Salah satu manfaatnya bisa mencegah kelebihan berat badan.
7. Gula.
foto: Instagram/@febbyrastanty
Aneka makanan dan minuman tinggi gula juga dihindari oleh Febby Rastanty. Dilansir dari popsugar.com, cara terbaik untuk menurunkan berat badan yakni dengan mengurangi konsumsi gula. Manfaatnya, sudah pasti bisa turunkan berat badan dan mengatasi obesitas.
8. Menghindari garam.
foto: pexels.com
Pola makan sehat yang diterapkan oleh Febby Rastanty ini termasuk menghindari penggunaan garam. Dilansir dari sciencedaily.com, menghindari garam bisa menjadi salah satu cara meningkatkan kualitas diet.
9. Makanan berlemak.
foto: Instagram/@febbyrastanty
Dilansir dari healthline.com, makanan berlemak memiliki kandungan lemak jahat dan kalori yang tinggi. Tak salah Febby Rastanty menghindari makanan berlemak seperti cokelat dan kacang-kacangan.
10. Santan.
foto: pexels.com
Febby Rastanty memilih untuk mengolah makanan real food dan menghindari konsumsi santan. Dilansir dari healthline.com, konsumsi santan secara berlebihan akan mengganggu program diet.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Kreasi smoothies dan oatmeal ala Febby Rastanty ini bikin kenyang
- 11 Menu makan siang ala Febby Rastanty ini menyehatkan, mudah dibuat
- 13 Masakan rumahan ala Febby Rastanty, praktis dan bisa disontek
- 11 Kreasi camilan buatan Natasha Wilona, simpel dan bisa disontek
- Tinggi gula, 10 sayuran ini pantang dikonsumsi penderita diabetes
- 10 Sumber lemak aman buat pasien hipertensi, turunkan tekanan darah
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
