10 Makanan ini bantu keluarkan dahak secara alami, tanpa efek samping
Diperbarui 3 Sep 2022, 22:06 WIB
Diterbitkan 4 Sep 2022, 12:30 WIB
Brilio.net - Dahak adalah lendir yang biasanya muncul saat seseorang sedang terserang batuk. Selain mengalami rasa sakit, tenggorokan pun biasanya terasa tak nyaman karena dipenuhi dahak. Dilansir dari healthline.com, dahak mengandung zat-zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu sebaiknya dahak harus dikeluarkan bukan ditelan kembali.
Dahak sebenarnya berfungsi untuk melembapkan, membersihkan, dan melindungi organ di sistem pernafasan. Namun jika sedang batuk, bronkitis kambuh, atau sedang adanya infeksi virus, produksi dahak akan jauh lebih banyak dan akan terjadi penumpukan di tenggorokan.
Penumpukan dahak di tenggorokan bisa mengganggu saluran pernafasan yang berisiko fatal jika tidak ditangani dengan serius. Selain dengan mengonsumsi obat dan mengatur napas dalam-dalam, dahak juga bisa dikeluarkan dengan cara alami. Yakni dengan mengonsumsi berbagai asupan yang padat akan nutrisi.
Dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Minggu (4/9), berikut 10 makanan yang bisa mengeluarkan dahak secara alami tanpa efek samping.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Makanan ini bisa hilangkan rasa pahit di lidah saat sedang sakit
- 10 Buah ini ampuh bantu hilangkan mual saat asam lambung kambuh
- 10 Minuman ini sumber kolagen yang baik, haluskan kulit wajah
- 10 Makanan bisa atasi kulit terkena eksim, ampuh tanpa efek samping
- 10 Makanan ini bisa jadi penyebab bisul, jangan salah pilih
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Cara membuat ayam kukus kuah yang lezat di rice cooker, mudah dan enak cuma tinggal cemplung
06 / 08 / 2026 20:00 WIB -
Cara membuat telur dadar rawis pendamping nasi kuning yang kenyal dan lembut, ternyata gampang
06 / 08 / 2026 19:00 WIB -
Cara membuat tempe orek kecap yang pedasnya nampol tanpa ribet, cocok untuk pelengkap nasi uduk
05 / 08 / 2026 19:00 WIB -
Cara membuat nasi kuning tanpa santan di rice cooker, tetap wangi & pulen dan tahan lama
05 / 08 / 2026 20:00 WIB
