10 Makanan ini dihindari Angel Karamoy, dukung kulit sehat dari dalam

Makanan-Makanan Ini Memang Nggak Baik Buat Kulit. | foto: Instagram/@realangelkaramoy

6. Gorengan.

foto: unsplash.com

Gorengan dikenal sebagai makanan yang bertepung dan tinggi kandungan minyak. Dua bahan makanan ini cukup pantang dikonsumsi oleh Angel Karamoy. Dilansir dari healthline.com, sebuah penelitian di lebih dari 5.000 remaja China menemukan bahwa makan gorengan secara teratur dapat meningkatkan risiko jerawat sebesar 17%.

7. Nasi.

foto: unsplash.com

Salah satu jenis karbohidrat yang cukup dibatasi oleh Angel Karamoy adalah nasi. Jenis karbohidrat ini memang dikenal lebih tinggi gula dibandingkan dengan jenis karbohidrat lain seperti nasi merah atau kentang. Dilansir dari lybrate.com, makan nasi putih dalam jumlah berlebih setiap hari bisa meningkatkan risiko obesitas dan kulit radang karena jerawat.

8. Makanan manis.

foto: unsplash.com

Demi mendukung kesehatan kulit dan tubuhnya, Angel Karamoy juga membatasi konsumsi makanan manis. Mengonsumsi makanan manis dapat meningkatan kadar insulin pada tubuh karena indeks glikemik yang tinggi. Dilansir dari webmd.com, kadar glikemik yang tinggi dapat memperburuk kesehatan kulit dan menimbulkan jerawat.

9. Makanan rendah kandungan antioksidan.

foto: Instagram/@realangelkaramoy

Untuk menjaga kulitnya tetap sehat, Angel Karamoy pun cenderung memilih makanan yang tinggi antioksidan dibandingkan dengan jenis makanan yang rendah antioksidan. Antioksidan sendiri memang dapat membantu meregenerasi kulit dan membuat kulit lebih sehat.

"Aku lebih banyak mengkonsumsi antioksidan, serat yang bener-bener dibutuhkan kulit, kesehatan dan tidur juga penting," ungkapnya dilansir dari fimela.com

10. Minuman manis.

foto: Instagram/@realangelkaramoy

Mengurangi gula juga membuat Angel Karamoy mengimbanginya dengan tidak mengonsumsi minuman manis. Dia membatasi untuk konsumsi minuman manis cukup dengan dua kali seminggu. Dilansir ari vibrancemedspa.com, terlalu banyak konsumsi gula bisa menyebabkan inflamasi pada tubuh.

(brl/mal)