10 Makanan ini sebaiknya dihindari saat sahur, bisa bikin lemas

04 / 04 / 2022 18:02 WIB Annathiqotul Laduniyah
10 Makanan ini sebaiknya dihindari saat sahur, bisa bikin lemas
7. Acar. |

makanan yang dihindari saat sahur berbagai sumber

foto: unsplash.com

Acar termasuk makanan yang sudah diolah dengan berbagai bumbu masakan yang cukup banyak. Salah satu bumbu masakan yang banyak terkandung dalam acar adalah garam. Dilansir dari rahetbally.com, acar menjadi salah satu makanan sahur yang lebih baik dihindari karena akan membuat tubuh mudah merasa haus selama berpuasa.

8. Kubis.

makanan yang dihindari saat sahur berbagai sumber

foto: pixabay.com

Sebagai salah satu sayuran yang sering dijadikan lalapan, kubis sebaiknya dihindari untuk menu sahur. Kubis mengandung sejumlah riffinosa yang tidak mudah dicerna dan dapat menyebabkan masalah pencernaan. Dilansir dari healthyeating.sfgate.com, mengonsumsi kubis bisa membuat perut kembung dan diare.

9. Makanan tinggi lemak.

makanan yang dihindari saat sahur berbagai sumber

foto: unsplash.com

Selain gorengan, makanan tinggi lemak yang perlu dihindari saat sahur adalah keju, mentega, atau daging olahan yang tinggi kandungan lemak. Makanan tinggi lemak bisa memengaruhi jantung dan lambung.

Dikutip dari masnad.com,au, makanan berlemak bisa memperburuk refluks asam lambung, peradangan, sekaligus tinggi kalori sehingga bisa memengaruhi berat badan.

10. Jengkol.

makanan yang dihindari saat sahur berbagai sumber

foto: Instagram/@mamivegeve

Jengkol dikenal sebagai makanan yang dapat menyebabkan bau mulut jadi tak sedap. Sehingga bisa jadi masalah ketika dikonsumsi saat sahur. Namun ternyata selain itu, jengkol juga dapat menyebabkan masalah lain, lho. Dilansir dari drhealthbenefits.com, mengonsumsi jengkol ketika sahur bisa menyebabkan masalah pencernaan. Mulai dari diare, mual, hingga muntah.

(brl/lut)

Video

Selengkapnya

Karedok

  • Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Ayam Bakar Sambal Dabu-Dabu

  • Ayam Goreng Kremes

    Ayam Goreng Kremes

  • Ayam Panggang Saus Cola

    Ayam Panggang Saus Cola

Review

Selengkapnya