Awet muda di usia 40 tahun, ini 10 makanan dan minuman Olivia Zalianty

1. Alpukat.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Olivia memilih alpukat yang dikocok sebagai camilan di sore hari. Dilansir dari healthline.com, alpukat mengandung asam omega-3 yang dapat mencegah keriput dan kerusakan kolagen pada kulit.

2. Asinan rujak dengan beragam buah.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Memakai aneka buah seperti nanas, mangga, sampai ada sayuran hijau berupa selada, Olivia Zalianty membuat asinan rujak. Dilansir dari healthline.com, nanas kaya akan vitamin C yang berfungsi melembapkan wajah.

3. Sayuran.

foto: freepik.com

Selain buah, Olivia Zalianty juga suka mengonsumsi sayur. Salah satunya diolah menjadi rujak bersama buah. Aneka sayuran memang dikenal punya banyak manfaat buat tubuh, begitu pula untuk kesehatan kulit.

4. Tumis daging sapi campur tauge dan tahu.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Dilansir dari timesofindia.com, tauge adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Sayuran ini juga mengandung vitamin C yang terkenal untuk mencerahkan kulit.

5. Tahu dan tumis kangkung.

foto: Instagram/@oliviazallianty

Sebagai sajian makan siang, tumis kangkung dan tahu goreng menjadi andalan Olivia. Dilansir dari healthline.com, kandungan protein tahu mampu mengurangi garis-garis halus pada kulit.