Awet muda di usia 40 tahun, ini 10 makanan dan minuman Olivia Zalianty
1. Alpukat.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Olivia memilih alpukat yang dikocok sebagai camilan di sore hari. Dilansir dari healthline.com, alpukat mengandung asam omega-3 yang dapat mencegah keriput dan kerusakan kolagen pada kulit.
2. Asinan rujak dengan beragam buah.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Memakai aneka buah seperti nanas, mangga, sampai ada sayuran hijau berupa selada, Olivia Zalianty membuat asinan rujak. Dilansir dari healthline.com, nanas kaya akan vitamin C yang berfungsi melembapkan wajah.
3. Sayuran.
foto: freepik.com
Selain buah, Olivia Zalianty juga suka mengonsumsi sayur. Salah satunya diolah menjadi rujak bersama buah. Aneka sayuran memang dikenal punya banyak manfaat buat tubuh, begitu pula untuk kesehatan kulit.
4. Tumis daging sapi campur tauge dan tahu.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Dilansir dari timesofindia.com, tauge adalah salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Sayuran ini juga mengandung vitamin C yang terkenal untuk mencerahkan kulit.
5. Tahu dan tumis kangkung.
foto: Instagram/@oliviazallianty
Sebagai sajian makan siang, tumis kangkung dan tahu goreng menjadi andalan Olivia. Dilansir dari healthline.com, kandungan protein tahu mampu mengurangi garis-garis halus pada kulit.
(brl/lut)RECOMMENDED ARTICLES
- 10 Pola makan Anjasmara, bikin awet muda bak ABG di usia 46 tahun
- Awet muda di usia 55 tahun, ini 8 makanan dan minuman Paramitha Rusady
- 8 Makanan dan minuman ini dikonsumsi Yuni Shara, bikin awet muda
- 9 Bahaya makan berlebihan saat buka puasa, berisiko asam lambung
- 7 Cara menyimpan bawang yang sudah dipotong, awet hingga 10 hari
- 8 Cara memilih dan menyimpan buah blewah, tetap segar tahan lama
- Tanpa disadari, 7 kebiasaan makan nasi ini bikin berat badan bertambah
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
