10 Pola makan Anjasmara, bikin awet muda bak ABG di usia 46 tahun
Diperbarui 21 Apr 2022, 10:40 WIB
Diterbitkan 21 Apr 2022, 12:02 WIB
Brilio.net - Anjasmara masih aktif bermain di berbagai judul sinetron hingga sekarang. Seleb senior satu ini tak hanya tampil di TV, ia juga kerap menyapa warganet lewat media sosialnya.
Jika dilihat, penampilan Anjasmara tampak nggak banyak berubah sejak ia masih muda hingga sekarang. Nggak heran, suami Dian Nitami ini diketahui rutin berolahraga dan menjaga asupan nutrisinya sehari-hari, lho.
Dilansir dari aad.org, menjalani gaya hidup sehat terbukti bikin awet muda. Baik lewat skincare, menghindari rokok, olahraga, berhenti minum alkohol, menjaga kebersihan, hingga menjaga pola makan. Sejumlah makanan sehat juga terbukti ampuh bikin awet muda.
"Alhamdulilah sampai sekarang belum pernah yang aneh-aneh. Tanam benang belum pernah, suntik belum, alhamdulilah masih ori. Ya cuma cuci muka, sama olesin cream, terus minum vitamin, olahraga secukupnya, makan secukupnya," ungkap Anjasmara dilansir dari kapanlagi.com.
Lantas, gimana sih pola makan pemain film Everyday is a Lullaby ini? Berikut sepuluh pola makan Anjasmara yang membantu dirinya terlihat awet muda, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber pada Kamis (21/4).
1. Ngemil chia seed.
foto: Instagram/@anjasmara
Chia seed tinggi kandungan antioksidan. Umumnya, chia seed kebanyakan dikonsumsi untuk diet menurunkan berat badan karena makanan satu ini bisa bikin pencernaan lancar. Namun, chia seed ternyata bisa mencegah radikal bebas penyebab penuaan, lho. Anjasmara kerap mengolahnya jadi puding untuk camilannya sehari-hari.
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- 7 Makanan dikonsumsi Nycta Gina saat diet, ampuh turunkan bobot 17 kg
- 9 Cara merawat wajah agar tidak kusam, jalani pola makan sehat
- Awet muda di usia 55 tahun, ini 8 makanan dan minuman Paramitha Rusady
- 11 Langkah Citra Kirana bikin tempe katsu, cuma pakai empat bahan
- 10 Makanan dikonsumsi Cut Meyriska saat hamil, jaga kesehatan janin
- 9 Menu sahur dan buka puasa ala keluarga Ayu Ting Ting, simpel abis
- 9 Makanan dan minuman dikonsumsi Desta saat diet, bobot turun 12 kg
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Di kulkas cuma ada kangkung sama terong? yuk coba 8 olahan lauk lezat dan murah meriah ini
15 / 09 / 2026 20:00 WIB -
Tanggal tua cuma punya telur dan nasi? 6 Ide menu hemat yang bisa dibuat tanpa banyak alat masak
17 / 09 / 2026 12:00 WIB -
8 Resep olahan sayur pakai rice cooker yang 30 menit jadi, bisa pakai bahan seadanya di kulkas
17 / 09 / 2026 19:00 WIB -
5 Rekomendasi pisau dapur satu set di bawah rp 200 ribu yang reviewnya bagus, cocok untuk hadiah
18 / 09 / 2026 20:00 WIB
