Tanpa diberi gula, ini cara bikin jus semangka untuk bantu menurunkan kolesterol dan asam urat
"Segar, enak, sehat. Kaya akan vitamin C. Ampuh menurunkan kolesterol," ujar TikTok @kak_linaa dilansir BrilioFood pada Sabtu (4/11).
foto: TikTok/@kak_linaa
Lebih jelasnya, bahan tambahan yang digunakan adalah nanas dan lemon. Untuk cara membuatnya pun sangat mudah. Cukup potong-potong buah semangka dan nanas jadi kecil. Setelah itu, masukkan ke dalam blender.
foto: TikTok/@kak_linaa
Jika sudah, tambahkan satu tutup botol air lemon ke dalam blender. Lalu masukkan juga sedikit air putih agar semua bahan tadi bisa tercacah sampai halus. Jika sudah, tuang jus semangka ini ke gelas.
foto: TikTok/@kak_linaa
Tahu nggak sih? Semangka secara alami mengandung likopen, yang memiliki sifat menurunkan lipid, yakni kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat). Selain itu, buah semangka mengandung banyak air dan memiliki efek diuretik ringan. Buah ini bisa membantu mengeluarkan asam urat lebih efisien melalui urine.
Lantas, tambahan nanas dan air lemon ini bisa meningkatkan kandungan vitamin C pada jus semangka. Dilansir dari frontieshin.org, vitamin C menjadi nutrisi penting yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat. Tak hanya itu, vitamin C juga bisa membuat asam urat dalam darah lebih terkontrol.
@kak_linaa Balas @jeredeff #jussehat @puresarilemonofficial suara asli - _ - RIZAL OZHELLA
(brl/lut)
RECOMMENDED ARTICLES
- Trik mudah atasi duri ikan tersangkut di tenggorokan tanpa gumpalan nasi maupun bantuan alat apapun
- Jarang ada yang tahu ternyata makanan ini tak boleh disantap bersama nasi, bikin gula darah cepat naik
- Rumus IMT, pahami pengertian dan cara yang tepat dalam mengukur indeks massa tubuh
- Trik mengeluarkan duri ikan tersangkut di tenggorokan, ampuh tanpa gumpalan nasi
- Madu Vitummy, rekomendasi merk vitamin penambah nafsu makan anak 1 tahun yang bagus
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
