Cara bikin sambal terasi yang cocok buat diet, cuma 50 kalori
Brilio.net - Diet nggak hanya dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing, tetapi juga menjaga tubuh sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Dilansir dari who.int, diet sehat bisa dilakukan dengan mengurangi konsumsi garam, gula, serta lemak trans atau jenuh. Selain itu, diet juga sebaiknya dilengkapi dengan mengonsumsi makanan utuh tinggi nutrisi.
Selain bikin berat badan lebih ideal, disiplin menjalankan diet sehat juga bisa menjaga tubuh dari penyakit-penyakit kronis yang sulit terdeteksi, seperti serangan jantung, diabetes, kanker, dan masih banyak lagi. Bagi sejumlah masyarakat di Indonesia, menjalankan diet memang harus didukung usaha ekstra.
Pasalnya, kebanyakan makanan yang dijual di pasaran belum tentu diolah pakai bahan-bahan sehat dan aman untuk diet. Misalnya gorengan, tumisan, bahkan sambal yang masih dibuat pakai minyak jenuh maupun bahan-bahan kurang sehat lainnya. Padahal, banyak orang Indonesia yang nggak bisa hidup tanpa sambal?
Tetapi nggak perlu khawatir, karena kamu masih tetap bisa menyantap sambal yang aman untuk diet asalkan dibuat sendiri di rumah. Salah seorang warganet bernama Alvina punya trik bikin sambal terasi yang aman untuk diet, lho. Kreasi sambal buatannya ini hanya mengandung 50 kalori, lho. Buat penggemar sambal terasi, wajib coba triknya.
(brl/mal)
RECOMMENDED ARTICLES
- Beda dari biasanya, cara makan seblak satu ini bikin lambut menjerit
- 5 Trik bikin sambal bajak super pedas, tahan hingga 2 bulan
- Tak banyak yang tahu, ini trik membuka plastik sambal tanpa gunting
- 7 Cara membuat bumbu rujak bubuk ala pedagang keliling, bisa jadi stok
- Cara membuat kentang mustofa, bisa jadi stok camilan hingga lauk
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
