13 Resep sayur sawi putih rendah kalori, sehat dan cocok untuk diet
Brilio.net - Sawi putih merupakan sayuran yang memiliki kandungan kalori cukup rendah, tetapi memiliki jumlah serat lumayan besar, seperti dikutip dari monarchmanor.org. Selain itu kandungan vitamin dalam sawi putih juga nyaris komplet, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B-6, kalsium, dan masih banyak lagi.
Biasanya sawi putih diolah sebagai jus sayur dengan dicampur buah-buahan yang kaya serat lainnya seperti stroberi, blueberry, pisang, dan masih banyak lagi. Namun olahan sawi putih juga bisa diolah menjadi hidangan sayur yang sangat lezat, nikmat, dan rendah kalori. Sawi putih paling cocok dimasak dengan kuah, ditumis, atau hanya direbus dan dicocol dengan sambal. Nyam, rasanya pasti sedap dan menggiurkan sekali.
Sejumlah orang yang melakukan program diet biasanya memilih mengonsumsi sawi putih karena jumlah kalori cukup rendah. Buat kamu yang lagi menjalankan program diet namun pengin makan enak, bisa banget ikuti resep di bawah ini. Nggak ada lagi tuh yang namanya diet tapi menyiksa.
Berikut resep sawi putih rendah kalori yang bisa banget kamu ikuti di rumah seperti BrilioFood rangkum dari berbagai sumber pada Selasa (21/2).
Magang: Nabila Arkania
(brl/tin)RECOMMENDED ARTICLES
- Resep lodeh tauco buncis, sedap, gurih, dan praktis
- Resep tumis sayur pelangi, sedap, lezat, dan mudah ditiru
- Resep buncis balado ala Padang, pedas, gurih, dan nikmat
- Resep tumis campur sayuran, lezat, nikmat dan mudah dicoba di rumah
- 13 Resep olahan udang berkuah pedas, segar, sedap, dan bikin nagih
FOODPEDIA
Video
Selengkapnya-
Jalan Makan Shiki, resto sukiyaki bergaya kansai daging disajikan dengan permen kapas
-
Jalan Makan Kari Lam, jualan sejak 1973 membawa rasa nostalgia
-
Jalan Makan Sroto Eling-Eling, gurihnya kuah dan melimpahnya daging kuliner Banyumas
Resep
Selengkapnya-
Bosan bekal yang katanya sehat tapi rasanya hambar? Yuk cobain 8 resep bekal kukusan yang viral ini
24 / 09 / 2026 19:00 WIB -
8 Resep tumisan dengan bahan seadanya di bawah 10 ribu, cukup 1 wajan bisa langsung siap saji
22 / 09 / 2026 19:00 WIB -
Resep seblak pedas rice cooker untuk anak kos, kuah kental dan kerupuk tidak lembek
23 / 09 / 2026 12:00 WIB -
13 Resep olahan mi instan untuk dijual, enak, unik, dan mudah dibuat
22 / 09 / 2026 12:00 WIB
