6. Bumbu instan.
foto: pexels.com
Tidak hanya itu, Siti Badriah juga menghindari sejumlah makanan yang dibuat dengan bumbu instan. Dia memilih untuk memasak sendiri menu makan yang dikonsumsi agar bumbu-bumbunya lebih sehat.
Dilansir dari lark.com, mengonsumsi bumbu-bumbu instan kerap dikaitkan dengan penambahan berat badan, obesitas, dan risiko kesehatan lain.
7. Roti putih.
foto: pexels.com
Saat lapar, Siti Badriah sesekali menyantap roti. Tapi buka roti putih biasa, Siti Badriah memilih untuk mengonsumsi roti gandum yang lebih sehat.
Dilansir dari healthline.com, roti putih biasanya mengandung gula tambahan sehingga bisa bikin berat badan naik.
8. Makanan berlemak.
foto: pexels.com
Ada juga makanan berlemak yang masuk ke dalam deretan makanan yang dihindari Siti Badriah. Biasanya, Siti Badriah menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh.
Dilansir dari familydoctor.org, lemak jenuh ini berpotensi meningkatkan berat badan, kolesterol jahat, dan tekanan darah tinggi.
9. Gorengan.
foto: pexels.com
Menghindari makanan yang digoreng juga turut dilakukan Siti Badriah saat diet. Terlebih jika gorengan tersebut dimasak secara deep fried dengan banyak minyak. Biasanya kalori pada makanan yang digoreng akan bertambah beberapa kali dari kalori asli yang berasal dari makanan tersebut. Nggak heran kalau Siti Badriah pun menghindari gorengan biar berat badannya bisa turun.
10. Minuman manis.
foto: Instagram/@sitibadriahh
Siti Badriah juga turut menghindari makanan manis. Dia lebih memilih memperbanyak konsumsi air putih dan suplemen diet. Hal ini bertujuan agar nafsu makannya lebih terkontrol. Jadi, dia bisa managemen berat badannya pun lebih baik.