Brilio.net - Gula batu sering dipakai sebagai pengganti gula pasir untuk membuat minuman terasa manis. Sama seperti namanya, gula batu ini memiliki bentuk yang padat dan lebih keras seperti batu.
Jika dibandingkan dengan gula pasir, gula batu memiliki rasa yang kurang manis. Namun, beberapa orang percaya jika gula batu lebih sehat dibandingkan dengan gula pasir. Namun, jika berbicara soal manfaat, gula batu ini juga mengandung banyak manfaat kesehatan lho.
Berikut Brilio Food rangkum dari berbagai sumber pada Senin (28/6), 10 manfaat gula batu bagi kesehatan.
1. Meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
foto: freepik.com
Dilansir dari food.ndtv.com, diyakini bahwa gula batu mungkin memiliki sifat obat tertentu dan nutrisi penting yang bisa membantu meringankan kondisi batuk serta sakit tenggorokan.
2. Membantu meningkatkan hemoglobin.
foto: freepik.com
Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan masalah seperti anemia, kulit pucat, pusing, lemas dan kelelahan. Gula batu dapat menjadi penyelamat karena tidak hanya membantu meningkatkan kadar hemoglobin, tetapi juga bisa meregenerasi sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Melancarkan pencernaan.
foto: freepik.com
Gula batu sering dijadikan sebagai pencuci mulut. Namun lebih dari itu, gula batu dapat memulai proses pencernaan dengan cepat. Sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.
4. Menambah energi.
foto: freepik.com
Selain memberikan rasa enak untuk minuman, gula batu juga bisa menyegarkan dan memberikan dorongan energi. Ada baiknya mengonsumsi gula batu untuk meningkatkan suasana hati yang sedang lesu.
5. Membantu mengontrol berat badan.
foto: freepik.com
Kelebihan berat badan dapat dikontrol dengan gula batu. Caranya, giling gula batu, ketumbar, serta satu sendok teh bubuk. Untuk hasil yang maksimal, minum ramuan gula batu ini secara teratur.
6. Mengobati mimisan.
foto: freepik.com
Pendarahan seperti mimisan yang terjadi kerap suhu tubuh meningkat, dapat diminimalisir dengan gula batu. Gula batu memiliki suhu yang dingin dan dapat mendinginkan tubuh serta menjauhkan efek panas.
7. Baik untuk otak.
foto: freepik.com
Gula batu juga digunakan sebagai obat alami untuk otak, membantu meningkatkan daya ingat dan menghilangkan kelelahan mental. Caranya mudah, campurkan gula batu dengan susu panas dan konsumsilah sebelum tidur.
8. Baik untuk ibu hamil.
foto: freepik.com
Perubahan hormonal, masalah kecemasan, stres, dan depresi sering terjadi selama kehamilan. Seperti yang telah diketahui, mengonsumsi gula batu dengan susu panas dapat menjaga kesehatan mental agar tetap baik. Begitu pula dengan ibu hamil, bisa mengonsumsi gula batu dengan susu panas agar masalah mental tetap terjaga.
9. Meningkatan ASI.
foto: freepik.com
Dilansir dari highratedgabru.com, gula batu dapat meningkatkan produksi ASI karena bisa bertindak sebagai obat untuk depresi. Jika depresi berkurang, ASI pada ibu menyusui tentu akan meningkat.
10. Menyehatkan mata.
foto: freepik.com
Gula batu sangat bermanfaat bagi penglihatan seperti mencegah masalah mata dan katarak. Asupan gula batu yang teratur dalam jumlah yang cukup tidak hanya meningkatkan cahaya mata, tetapi juga dapat menunjukkan hasil yang baik dalam masalah seperti katarak.