6. Sarapan buah-buahan.
foto: Pixabay/1195798
Buah-buahan sering jadi menu sarapan Millen Cyrus. Dilansir dari weomensweekly.com.sg, buah yang dikonsumsi buat sarapan terbukti bisa menurunkan berat badan. Contohnya ada apel, pisang, jeruk, buah beri, semangka, alpukat, dan masih banyak lagi.
7. Berlangganan catering diet.
foto: Pixabay/LEEROY Agency
Millen Cyrus pun berlangganan catering diet, lho. Terutama, buat makan siang di sela-sela waktu sibuknya. Dengan berlangganan catering diet ini, ia tetap bisa makan dengan teratur dan juga menu makanannya tetap aman buat program dietnya.
8. Minum suplemen.
foto: Pixabay/Steve Buissinne
Millen Cyrus juga kerap mengonsumsi suplemen, terutama saat ia merasa sangat kurang makan sayur dan buah. Ia pun memilih suplemen yang dibuat dari bahan alami serta tanpa efek samping buat kesehatannya.
9. Makan makanan tinggi protein.
foto: Instagram/@millencyrus
Millen Cyrus memperbanyak makanan tinggi protein, seperti dada ayam, daging sapi, ikan, telur, dan lain sebagainya. Dikutip dari verywellfit.com, makanan tinggi protein bermanfaat tak hanya menurunkan berat badan, tapi juga meningkatkan metabolisme, dan menambah energi selama beraktivitas walaupun sedang diet.
10. Menghindari gula.
foto: Pixabay/Myriams-Fotos
Millen Cyrus pantang makan dan minum yang manis-manis selama diet ini. Dilansir dari webmd.com, menghindari konsumsi gula bisa menghentikan kenaikan berat badan, penumpukan lemak, dan mencegah penyakit jantung.