2. Mual.
foto: pexels.com
Dampak makanan berlebih saat berbuka puasa juga bisa memunculkan rasa mual, bahkan muntah. Kondisi ini disebabkan karena lambung tak sanggup lagi menampung makanan yang terlalu banyak. Tak cuma itu saja, makan berlebihan saat berbuka juga bisa membuat lambung bekerja terlalu berat.
3. Gangguan pencernaan.
foto: pexels.com
Selain dapat membuat lambung penuh dan bekerja ekstra, makan dalam jumlah banyak sehabis puasa bisa memicu masalah pada sistem pencernaan. Nah, kondisi inilah yang bisa memunculkan gejala kembung, mual, rasa begah, hingga nyeri perut.
4. Asam lambung naik.
foto: pexels.com
Saat lambung terisi penuh, mungkin saja makanan tersebut bisa menekan diafragma. Kondisi ini bisa membuat kamu mengalami sesak napas atau napas yang dangkal. Tak cuma itu saja, lambung yang terisi penuh juga bisa memicu makanan kembali naik ke esofagus atau kerongkongan. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease).
5. Mengantuk.
foto: pexels.com
Bila mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat maupun gula ketika buka puasa, kamu akan mudah merasa lelah dan akhirnya menjadi mengantuk. Aktivitas pun akhirnya bisa terganggu.