Brilio.net - Tipes bisa menyerang siapa saja. Meski bisa disembuhkan, penyakit yang menyerang pencernaan ini tetap nggak bisa dianggap sepele, lho. Jika nggak ditangani, bisa-bisa gejala tipes malah semakin parah.
Penyebab seseorang terserang tipes pun bisa beragam. Bisa karena kurang menjaga kebersihan, kelelahan, hingga mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan. Ciri yang dialami penderita tipes biasanya demam, nyeri otot, sakit kepala, sakit perut, serta penurunan berat badan.
Selain ditangani secara medis, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga penting untuk diperhatikan. Saat sedang sakit tipes, kamu dapat mengonsumsi bahan makanan seperti cuka apel, bawang putih, pisang, dan masih banyak lagi.
Namun, ada pula sejumlah makanan yang justru sebaiknya dihindari saat sakit tipes, lho. Berikut tujuh makanan yang sebaiknya dihindari saat sakit tipes biar cepat sembuh, dilansir BrilioFood dari berbagai sumber, Rabu (27/10).
1. Makanan mentah.
foto: pexels.com
Makanan mentah kerap dikonsumsi oleh sejumlah orang karena dianggap menyehatkan dan lebih segar. Misalnya seperti ikan khas Jepang (sashimi), steak yang dimasak dengan tingkat kematangan masih mentah, hingga sejumlah sayuran segar. Namun, makanan mentah ini justru kurang baik untuk penderita tipes.
Dilansir dari nutmeds.com, makanan yang masih mentah cenderung kurang aman dan bisa menyebabkan gejala tipes semakin parah. Makanya sebaiknya mengonsumsi makanan yang dimasak hingga matang.
2. Sejumlah buah.
foto: pexels.com
Saat sakit maupun sehat, buah penting untuk menunjang kesehatan, tak terkecuali bagi penderita tipes. Namun, ada sejumlah buah yang sebaiknya dihindari selagi mengalami tipes biar nggak memperparah gejala.
Dikutip dari healthline.com, penderita tipes sebaiknya menghindari buah kering, berbagai buah beri, nanas, serta kiwi. Sebagai gantinya, bisa lebih banyak mengonsumsi pisang matang dan melon.
3. Berbagai produk gandum utuh.
foto: pexels.com
Baik untuk kesehatan, tetapi beberapa produk gandum utuh sebaiknya jangan dikonsumsi terlebih dahulu saat sedang sakit tipes. Biar cepat sembuh, sebaiknya menghindari quinoa, jali-jali, dan nasi cokelat. Bisa beralih untuk mengonsumsi nasi putih, pasta, maupun roti putih.
4. Kacang.
foto: pexels.com
Beberapa jenis kacang juga kurang baik dikonsumsi oleh penderita tipes. Contohnya ada kacang almond, pistachio, kacang macadamia, dan kenari. Alternatifnya, saat sedang sakit tipes, kamu bisa mengonsumsi yogurt maupun tempe sebagai camilan.
5. Biji-bijian.
foto: pexels.com
Dilansir dari ncbi.nlm.nih.gov, layaknya kacang-kacangan, biji-bijian pun termasuk makanan yang tinggi serat, sehingga sebaiknya dihindari oleh pasien tipes. Karena tipes menyerang alat pencernaan, jika mengonsumsi biji-bijian seperti biji chia, labu, dan lain-lain malah bisa bikin gejala semakin parah, lho.
6. Makanan pedas.
foto: pexels.com
Sama halnya dengan makanan pedas, gejala tipes bisa bisa semakin parah saat makanan pedas dikonsumsi secara berlebih. Saat tipes, sebaiknya lebih banyak mengonsumsi makanan yang ringan untuk alat pencernaan biar nggak bikin gejala semakin parah.
7. Makanan berlemak.
foto: pexels.com
Jenis makanan berlemak umum ditemukan dan dikonsumsi, bukan? Nah, sebaiknya saat sedang sakit tipes, kurangi atau hindari makanan berlemak seperti junk food dan gorengan. Kamu bisa mengonsumsi sejumlah makanan yang direbus maupun dikukus.