10 Makanan dan minuman Happy Salma ini bikin nggak mudah sakit

Selanjutnya, Ada Makanan dan Minuman Yang Murah Meriah. |

6. Minuman herbal.

foto: Pexels/Pixabay

Happy Salma juga sering mengonsumsi minuman herbal untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Contoh minuman herbal yang biasa ia konsumsi bisa dari jamu kunyit asam, jahe merah, hingga cengkeh. Dilansir dari senchateabar.com, minuman herbal sudah turun temurun digunakan untuk kesehatan. Sejumlah minuman herbal ampuh menjaga imun tubuh, mengatasi obesitas, mencegah penyakit kronis, melancarkan pencernaan, menstimulasi otak, dan lain sebagainya.

7. Madu.

foto: Pexels/Pixabay

Mengurangi asupan gula, Happy Salma kerap menggunakan madu sebagai pemanis. Dilansir dari medicinenet.com, mengonsumsi madu secara rutin terbukti bisa meningkatkan kesehatan tubuh karena antioksidannya yang tinggi. Di sisi lain, madu juga bersifat anti-inflamasi yang ampuh mencegah berbagai penyakit, lho.

8. Jeruk nipis.

foto: Pexels/Jessica Lewis Creative

Sesekali, Happy Salma juga gemar mengonsumsi jeruk nipis. Dilansir dari twigscafe.com, jeruk nipis sangat tinggi vitamin C, serat, serta mineral untuk menjaga imun tubuh, mencegah risiko penyakit jantung, menyehatkan kulit, dan manfaat lainnya.

9. Sayuran.

foto: Instagram/@happysalma

Happy Salma juga nggak pernah absen makan sayur. Ia kerap mengonsumsi sayur yang langsung ia petik dari kebunnya. Dilansir dari myplate.gov, mengonsumsi sayuran setiap hari dapat menyehatkan pencernaan, menjaga jantung, meningkatkan imun, menambah energi, menurunkan berat badan, hingga menjaga kesehatan mental.

10. Air kelapa.

foto: Instagram/@happysalma

Air kelapa sering dikonsumsi oleh Happy Salma. Selain rasanya yang enak, manfaatnya juga nggak kalah banyak buat kesehatan. Dilansir dari health.clevelandclinic.org, air kelapa bisa memenuhi cairan pada tubuh, menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, menyehatkan kulit, meningkatkan imun tubuh, dan masih banyak lagi.

(brl/mal)