10 Makanan dihindari Aura Kasih, bobot turun 5 kg dalam 1 bulan

Hidup Sehat Bikin Bahagia. |

6. Susu sapi.

foto: pixabay.com

Aura Kasih mengaku turut menghindari susu sapi yang tinggi lemak. Sebagai gantinya, dia menggunakan susu almond yang dicampur dengan sereal untuk sarapan. Susu almond sendiri juga baik dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan. Dilansir dari medicalnewstoday.com, susu almond cenderung rendah kalori sehingga tidak mudah menyebabkan berat badan naik.

7. Makanan instan.

foto: pixabay.com

Mantan istri Eryck Amaral ini lebih memilih mengonsumsi makanan sehat agar berat badannya bisa turun secara alami tanpa bantuan obat pelangsing.

Di sisi lain, makanan instan memang mengandung lebih banyak tambahan garam dan gula. Jenis makanan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

8. Camilan.

foto: Instagram/@aurakasih

Aura Kasih berusaha mengurangi porsi camilan. Dia pun menghindari camilan yang cenderung tidak sehat dan tinggi kalori. Sebagai gantinya, dia memilih untuk menyantap buah maupun jelly jika sedang lapar di sela-sela makan utama.

9. Gula.

foto: pixabay.com

Gula menjadi salah satu pantangan bagi Aura Kasih ketika diet. Dilansir dari nhs.uk, makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan seseorang memiliki terlalu banyak kalori. Jadi berpotensi meningkatkan berat badan.

10. Obat pelangsing.

foto: pixabay.com

Walau sedang menjalani program penurunan berat badan, namun Aura Kasih menghindari mengonsumsi obat pelangsing. Obat pelangsing pada umumnya dapat menimbulkan efek samping tertentu yang justru berpengaruh pada kesehatan.

(brl/lut)